孕婦吃燕窩有什麼好處，孕婦吃燕窩的7大注意，你避開了嗎

中國人吃了燕窩，已有600年的歷史了，隨著人們對燕窩的認識越來越多，男女老幼都開始食用燕窩來進補，而且加上燕窩性平味甘，幼兒、老人、孕婦都能放心食用，還能獲得意想不到的滋補效果。孕婦吃燕窩，有以下幾個大問題，你知道嗎？

哪些孕婦需要吃燕窩？

孕期食用燕窩，

產後母嬰皮膚都會變好。

每個孕婦的體質是不一樣的，

有以下表現狀況的孕婦

特別需要燕窩的關愛。

1.懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、

倦怠嗜睡，並且食慾減退。

有些人還可能有食慾異常、

挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2.身體有妊娠斑的孕婦

表現狀況：腹部，大腿內側，

臀部出現皮膚髮癢，

脂肪斷裂出現紅色紋路。

3.易感疲勞的孕婦

表現狀況：無力，

精神萎靡不振，容易疲勞嗜睡。

4.缺鈣的孕婦

表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞，

指甲發白，月牙兒消失。

5.孕婦肥胖而嬰兒較小

表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，

而腹中嬰兒生長髮育不理想。

6.準備剖腹產的孕產婦

表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣，

對孕婦體質要求比較高。

7.產後母乳餵養的產婦

表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、

小孩營養的雙重保障。

孕婦為什麼要吃燕窩？

1.提高孕婦的抗病能力

學者們從燕窩中提取出

一種促有絲分裂原的物質。

這種物質能夠刺激淋巴細胞

發生有絲分裂，

能促進T細胞或B細胞分裂。

淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，

燕窩中的這種促有絲分裂原，

能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，

提高人體的免疫功能。

2.孕期安胎保胎及產後恢復

孕婦在妊娠期間、產前產後進補燕窩，

不僅能使母親身體強健，

而且還能使未來新生嬰兒更強壯、

更白皙、不易生病。

產後進補燕窩，

可以迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，

幫助收身，再度恢復產前窈窕身姿，

散發青春活力。

3.讓孕婦的膚質更好更有彈性

對孕婦的皮膚起到調節的作用，

燕窩中的表細胞生長因子簡稱(EGF)

可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，

是養顏美容、皮膚光滑、

有彈性的天然極品，

並因此被譽為“美容基因”。

4.燕窩酸促進嬰兒腦發育

燕窩酸是燕窩生物活性的主要成分，

也是母初乳中提供嬰兒發育

所必須的成分之一。

5.預防妊娠紋

燕窩裡含有一種多肽類物質——

表皮生長因子（EGF），

它能刺激多種細胞分裂增殖，

促進細胞分化，補充膠原蛋白，

對受損皮膚進行快速修復，

特別對於妊娠紋的預防

有非常明顯的效果。

孕婦什麼時候開始吃燕窩？

備孕期：

懷孕前3個月都要吃燕窩，

可以提高孕期抗病毒的能力，

花3個月將身體調理到理想情況

以後就可以著手備孕了。