三七是中醫中藥材一味非常好的藥材，藥用部位主要是是乾燥根和根莖，通常製作成三七粉藥用。

特別是經過前兩年的大力宣傳三七似乎已經成了包治百病的萬能藥，不可否認三七不可多得的功效，但是也是分適宜與禁忌的，為了不讓大家盲目的購買，小編就和大家一起來看看三七的功效與宜，忌人群。

三七的功效

1，三七具有美容、健脾及降壓的功效。三七和雞肉一起煲湯，具有明目、養血補血降血、美容養顏、健脾、健身強體、養肝護肝等多種作用。

2，三七可以防治出血症及補虛養身的效果。在日常生活中所見的吐血、咳血及便祕引起的出血者，都是可以利用三七粉來調理服用的。另外三七還可以與金錢龜配搭在一塊煲湯食用的話，還具有養生滋補，補氣血、預防冠心病等作用。

3，三七具有治療腹瀉、跌打腫痛的功效。最近剛過完年，營養各方面都比較旺盛，可以用三七粉調水來服用，對腹瀉有著很好的效果哦。另外受跌打損傷的人群也是可以使用三七粉的。三七粉還可以和雞蛋搭配做成三七雞蛋羹，食用後具有活血化瘀的作用。

4，其他功效與作用。保肝、抗炎;延緩衰老;增強機體免疫功能，抗腫瘤;提高腦力，增強學習和記憶能力;促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞等等。

三七對女人的好處真的太多了

清脂美白：三七粉清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂舫，調理脈氣，促進血液循環，讓皮膚自然美白。

祛皺養顏：三七粉養顏因子能夠去除皮膚暇佌，煥發皮膚神采，調理脈氣，使皮膚更完美無暇。

淨白去斑：三七粉祛斑因子能夠對因內分泌失調或晒後導致的晒斑、黑頭、雜質沉澱等有特效 。

舒緩暗瘡：三七粉舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，增強肌膚呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。

延緩衰老：三七粉能明顯提高SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中過氧化物的含量，具有抗衰老作用。

不同時間段如何服用三七粉？

服用時間：

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用or飯後服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後服用

將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

三七的正確吃法

1、生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

吃三七，自己打粉存在很多隱患！

現在吃三七的人越來越多，有些人覺得三七粉真假難辨，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺得這樣才能保證質量。

其實這種方式打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對三七粉造成二次汙染。

三七粉的主產區在雲南文山、雲南文山佔據98%的三七粉產量。雲南文山的三七粉，從價格、品質上都有很強的優勢！文山三七已於2002年就通過國家關於三七的原產地認證和列為受國家保護的地域品牌，被國家命名為“中國三七之鄉”。

想吃三七粉，還是建議專業生產的三七粉

三七等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、晒乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的三七粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。

不宜用三七的人群

中醫認為三七性溫，雖無明顯副作用，但也不是人人都可以用的，以下這些人群都不適用。

1、孕婦

懷孕期間的用藥是非常需要注意的，遵循孕期謹慎用藥的原則，和不能服用大多數西藥一樣，也不能服用三七粉，三七花等，以免誤傷胎兒！

2、月經期女性

中醫上講三七有活血化瘀的功效，經期服用會導致出血量過多不利於健康，所以月經期女性還是別用為好，當然如是血瘀性月經反而可用三七粉來調理。

3、虛熱體質的人群

三七粉雖無明顯副作用，但是由於藥性偏溫所以陰虛內熱，愛上火的人群不適宜長期用，不利於健康。同理風熱感冒期間也不能服用，風寒感冒則可用三七粉來治療。