再不吃黃芪粉就遲了！哪個年齡段需要吃黃芪？那類人不能吃黃芪？

黃芪被稱為：補氣"神藥"，其補氣的能力得到了中醫界的一直認可。"氣"就是器官組織的功能，氣上來了，血脈就生髮通暢，臟器就回復正常運轉。

在我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。"常喝黃芪湯，防病保健康"，這是民間對黃芪的認識，無論有沒有誇張的成分在，但不可否認的是黃芪的功效確實不少。

要說什麼食物對於滋補身體方面最有效果，許多人的第一反應就是人蔘，因為它可以補氣活血，對於滋補養生來說可以是大補之品。但是你知道嗎?經過研究標明，黃芪的功效竟然與人蔘相似，還有些功效居然超過人蔘。

在養生方面中國人講究著吃什麼補什麼的原理。特別是女性誰不想永葆青春，希望自己皮膚永遠年輕有灰暗，那麼真的可以做到嗎？

當然，小編曾諮詢了一位家開藥坊的老太太，75歲的她皮膚還非常紅潤嫩白，不看皺紋的話，都可以跟30歲的姑娘媲美了。而她的養生祕級也公開了，其實真的非凡的簡單，那就是：每日一杯黃芪水。

中醫表明"脾為後天之本"。脾胃派代表人物李杲認為黃芪"益元氣而補三焦"，古代的黃宮繡稱黃芪為"補氣諸藥之最"。如令研究發現，黃芪真是能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，同時能夠抯止細胞衰老的進度。

其實女性25歲後就要開始備戰衰老了，可能你45歲才會覺得歲月不撓人，因為身體的細胞從25歲就慢慢衰老了，並隨著年齡的增長，這一過程會加快速，最快體現的就是皮膚。

人蔘之所以寶貴，除了因其滋補功能強大之外，還有就是在它當中含有一種成分叫做總皁苷，這種成分的好處在於可以抗炎與殺菌，還有就是可以清熱，但是它最大的作為在於可以起到抗癌的功效。

但是在黃芪當中，它所含有的總皁苷成分卻超過了人蔘，也就是說，如果我們想要滋補身體，還有就是想要提高免疫力與抗癌，那麼黃芪就是你不錯的選擇，經常吃它就可以達到這樣的功效。

中醫表明，黃芪屬於純中藥品。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功能，長期飲用可軟化血管，對改進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病，經常服用黃芪，對預防粥樣斑塊的生成和幫助其消退、改變血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的保健性藥物，對於女性還有活血養顏的功效，必竟臉色紅潤、有光澤、血氣旺，不是打幾支玻尿酸、拉皮可以比美的。

黃芪的功效：

黃芪有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效。用於治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表託瘡。

吃黃芪的好處：

1、祛斑

黃芪能補脾胃之氣，調和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用於氣血失和，瘀血阻絡，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。

2、潤膚

黃芪能補中益氣、補氣生血，內服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃，使肌膚細膩，柔滑，有光澤。內服可與人蔘、肉蓯蓉、牛膝、芍藥、白茯苓等同用，預防肌膚乾澀粗糙，鬆弛皺褶，黯黑枯黃。

3、延緩衰老

臨床實驗表明，黃芪能延長家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細胞體外培養的自然衰老過程，使細胞壽命延長達98代，對照組僅為61-66代，使壽命延長l/3。對小鼠腎細胞培養也有保護作用。

黃芪並有抗氧化作用，可降低動物血清中過氧化脂質和肝臟脂褐素含量。過氧化氫損傷中國倉鼠肺細胞（V79）引起SOD活性降低，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質過氧化物對生物膜的損害。

4、脾氣虛證

喝黃芪水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。

日常喝黃芪水能夠達到強身健體的作用，並且能夠達到很好的益氣補中的作用。如果身體出現了水腫、溼氣過重的情況適當的喝一些黃芪水效果非常的好。

喝黃芪水不僅能夠令我們的身體更加的強壯，更重要的還能減肥！因為黃芪能補氣利水，可用於氣虛肥胖之證。肥人多虛，大多數肥胖的人，都有氣虛的表現。經常喝黃芪泡水或黃芪精，促進機體代謝，使細胞的生理代謝增強。

哪個年齡段需要吃黃芪

想要預防長斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心腦血管疾病，就要從30歲以後開始。

老年病要從中年開始預防，心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進展最快的階段，60歲以後進展緩慢。要預防，40歲最關鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關注。

但等我們到中年以後等生病了再談治療，自然是沒有預防好了。中醫歷來防重於治，黃帝內經中也提出"上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病"，即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。

黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝。

1、黃芪泡水一次5~10克左右即可，開水泡10~20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。

2、如果是煎服的話，用30克左右即可，如果同時加15克枸杞一起煎水服用，對氣血虛弱的人效果更好。

3、亦可用於食物裡，如煮粥、煲湯、加上肉類燉煮，營養豐富又補血氣。

【食用禁忌】

1、從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾溼型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。

2、從季節來說，普通人春天不宜吃黃芪。為什麼感冒不能喝黃芪粥呢？因為黃芪是固表的，它幫助身體關閉大門，不讓外邪入侵。可是當身體已經感受外邪的時候，就會變成閉門留寇，把病邪關在體內，無從宣洩了。同理，春天是生髮的季節，人體需要宣發，吃黃芪就不太適宜了。

3、腎病屬陰虛，溼熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血；而溼熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍運用。

4、陰虛患者使用黃芪，必須配伍養陰藥使用，如生地、熟地、玄蔘、麥冬、天冬、玉竹等。溼熱患者必須配伍清利溼熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。