補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

某日,坐我旁邊的女同事說,自己最近心煩失眠、腰上沒勁、夜裡渾身燥熱、嘴巴幹、手腳心燙,平時還有頭暈的問題,應該如何是好。當我回答「六味地黃丸」的時候,全辦公室的人都向我投來一種充滿驚訝又意味深長的眼神,估計是覺得我中午魚香肉絲吃多了。

前不久,我在《你是在積極補鈣,還是在自我傷害?》一文的最後提到說,當小朋友出現囟門閉合晚、五遲五軟(立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲;頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟)等問題的時候,家長可以在中醫大夫的建議指導下給孩子使用六味地黃丸,同樣引起了很多讀者的疑惑和不解,可能都在想,「孩子還能吃這個?!」

再往前回憶一下,大概一年前,有位比我年長十多歲的老哥哥因為身體欠佳向我詢問。最明顯的症狀,就是腰膝無力、畏寒、手腳不暖和、出冷汗、舌淡胖、大便不成型,並且夫妻生活不是很和諧,毫無壯年男性的陽剛之風。當我提到需要溫陽補腎的時候,他立馬就說,「是不是要吃六味地黃丸,我都吃好久了,可為什麼不管用啊?」

是啊,為什麼不管用呢?很多人(一般是男性)對六味地黃丸這個藥,為什麼會帶著一種難以啟齒又充滿無限希望的感情呢?

上面的三個情景,應該是大眾對六味地黃丸一般的印象了吧。一提到它,就會想到補腎,緊接著腦海中就會徐徐升起一個大腹便便禿頂油膩的中年男性形象,而虧虛的原因,正如廣告裡隱晦的表現那樣,是啪啪啪太多造成的。

可事實是,我們對六味地黃丸,有太多太多的誤解。

某日,坐我旁邊的女同事說,自己最近心煩失眠、腰上沒勁、夜裡渾身燥熱、嘴巴幹、手腳心燙,平時還有頭暈的問題,應該如何是好。當我回答「六味地黃丸」的時候,全辦公室的人都向我投來一種充滿驚訝又意味深長的眼神,估計是覺得我中午魚香肉絲吃多了。

前不久,我在《你是在積極補鈣,還是在自我傷害?》一文的最後提到說,當小朋友出現囟門閉合晚、五遲五軟(立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲;頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟)等問題的時候,家長可以在中醫大夫的建議指導下給孩子使用六味地黃丸,同樣引起了很多讀者的疑惑和不解,可能都在想,「孩子還能吃這個?!」

再往前回憶一下,大概一年前,有位比我年長十多歲的老哥哥因為身體欠佳向我詢問。最明顯的症狀,就是腰膝無力、畏寒、手腳不暖和、出冷汗、舌淡胖、大便不成型,並且夫妻生活不是很和諧,毫無壯年男性的陽剛之風。當我提到需要溫陽補腎的時候,他立馬就說,「是不是要吃六味地黃丸,我都吃好久了,可為什麼不管用啊?」

是啊,為什麼不管用呢?很多人(一般是男性)對六味地黃丸這個藥,為什麼會帶著一種難以啟齒又充滿無限希望的感情呢?

上面的三個情景,應該是大眾對六味地黃丸一般的印象了吧。一提到它,就會想到補腎,緊接著腦海中就會徐徐升起一個大腹便便禿頂油膩的中年男性形象,而虧虛的原因,正如廣告裡隱晦的表現那樣,是啪啪啪太多造成的。

可事實是,我們對六味地黃丸,有太多太多的誤解。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的由來

六味地黃丸這味中成藥,最早是由宋代兒科名家錢乙創立。

在古代,生活和醫療條件並不像現在這麼發達。一些早產兒,或是因為種種原因導致先天不足的小朋友,往往生命質量比較差,發育受阻不說,還有隨時早夭的可能。

中醫認為,要解決這樣的問題,應當從腎,也就是人體的「先天之本」作為切入點。在錢乙之前,用以補腎的方藥,幾乎都是基於成人的體質來組方的。而小朋友的身體,中醫稱之為「少陽之體」,意思就是像早晨初升的太陽一樣,陽氣方生,弱而未壯,但又生氣蓬勃,因此存在「陽常有餘,陰常不足」的情況。如果調養的話,只需要給一點增添精髓的藥物,把小朋友身體的物質基礎補足就好了。

正因為此種情況,錢乙以《金匱要略》中能補腎溫陽的「崔氏八味丸」為參考,將其中熱性的肉桂和附子去掉,留下熟地、山萸肉、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉這六味藥,按照固定的比例配合,便構成了滋養腎陰的六味地黃丸。他在著作《小兒藥證直訣》中,記載六味地黃丸功效為:「治腎怯失音,囟開不合,神不足,目中白睛多,面色㿠白等。

某日,坐我旁邊的女同事說,自己最近心煩失眠、腰上沒勁、夜裡渾身燥熱、嘴巴幹、手腳心燙,平時還有頭暈的問題,應該如何是好。當我回答「六味地黃丸」的時候,全辦公室的人都向我投來一種充滿驚訝又意味深長的眼神,估計是覺得我中午魚香肉絲吃多了。

前不久,我在《你是在積極補鈣,還是在自我傷害?》一文的最後提到說,當小朋友出現囟門閉合晚、五遲五軟(立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲;頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟)等問題的時候,家長可以在中醫大夫的建議指導下給孩子使用六味地黃丸,同樣引起了很多讀者的疑惑和不解,可能都在想,「孩子還能吃這個?!」

再往前回憶一下,大概一年前,有位比我年長十多歲的老哥哥因為身體欠佳向我詢問。最明顯的症狀,就是腰膝無力、畏寒、手腳不暖和、出冷汗、舌淡胖、大便不成型,並且夫妻生活不是很和諧,毫無壯年男性的陽剛之風。當我提到需要溫陽補腎的時候,他立馬就說,「是不是要吃六味地黃丸,我都吃好久了,可為什麼不管用啊?」

是啊,為什麼不管用呢?很多人(一般是男性)對六味地黃丸這個藥,為什麼會帶著一種難以啟齒又充滿無限希望的感情呢?

上面的三個情景,應該是大眾對六味地黃丸一般的印象了吧。一提到它,就會想到補腎,緊接著腦海中就會徐徐升起一個大腹便便禿頂油膩的中年男性形象,而虧虛的原因,正如廣告裡隱晦的表現那樣,是啪啪啪太多造成的。

可事實是,我們對六味地黃丸,有太多太多的誤解。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的由來

六味地黃丸這味中成藥,最早是由宋代兒科名家錢乙創立。

在古代,生活和醫療條件並不像現在這麼發達。一些早產兒,或是因為種種原因導致先天不足的小朋友,往往生命質量比較差,發育受阻不說,還有隨時早夭的可能。

中醫認為,要解決這樣的問題,應當從腎,也就是人體的「先天之本」作為切入點。在錢乙之前,用以補腎的方藥,幾乎都是基於成人的體質來組方的。而小朋友的身體,中醫稱之為「少陽之體」,意思就是像早晨初升的太陽一樣,陽氣方生,弱而未壯,但又生氣蓬勃,因此存在「陽常有餘,陰常不足」的情況。如果調養的話,只需要給一點增添精髓的藥物,把小朋友身體的物質基礎補足就好了。

正因為此種情況,錢乙以《金匱要略》中能補腎溫陽的「崔氏八味丸」為參考,將其中熱性的肉桂和附子去掉,留下熟地、山萸肉、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉這六味藥,按照固定的比例配合,便構成了滋養腎陰的六味地黃丸。他在著作《小兒藥證直訣》中,記載六味地黃丸功效為:「治腎怯失音,囟開不合,神不足,目中白睛多,面色㿠白等。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的適用情況

前面提到六味地黃丸在兒科領域的應用只是其中的一個方面。隨著歷代醫家對它認識的不斷深入,這個藥的適用範圍也被擴大到了成人,對於熬夜過度、更年期綜合徵等問題,也有著非常顯著的效果。但總的來說,六味地黃丸的適用情況是:腎陰虛!腎陰虛!腎陰虛!

如何判斷自己是不是腎陰虛呢?成人朋友可以從以下幾個角度來進行:

  • 從寒熱來看:怕熱,手腳心出汗,盜汗,五心煩熱,口乾舌燥

  • 從精神來看:煩躁不安,易怒發火

  • 從五官來看:眼睛乾澀,頭暈,耳鳴

  • 從腰腿來看:腰膝痠軟,兩腿無力

  • 從舌象來看:舌苔較少,舌苔薄,舌頭髮紅

  • 從面色來看:兩顴骨發紅

  • 從睡眠來看:失眠多夢,偶爾發生說夢話、磨牙的情況

  • 從二便來看:尿液發黃,大便偏幹

  • 從毛髮來看:頭髮容易脫落

  • 從脈象來看:脈比較細,摸起來像棉線一樣,而且跳動很快,一呼一吸之間跳動次數大於五次

這是臨床中總結出來關於六味地黃丸的適用範圍,但由於鋪天蓋地的廣告隱晦又含糊的宣傳,導致大家誤認為它能把所有腎的問題,乃至那個方面的問題統統解決,加上它是非處方藥,買個十瓶二十瓶都沒關係。所以我經常看到,有很多男性,在覺察到自己腎虛,或者是看了廣告之後覺得自己腎虛,或者是想增強自己那方面能力的,不分青紅皁白,咔咔就是一頓猛吃,最後把自己吃壞的,也是不計其數。

某日,坐我旁邊的女同事說,自己最近心煩失眠、腰上沒勁、夜裡渾身燥熱、嘴巴幹、手腳心燙,平時還有頭暈的問題,應該如何是好。當我回答「六味地黃丸」的時候,全辦公室的人都向我投來一種充滿驚訝又意味深長的眼神,估計是覺得我中午魚香肉絲吃多了。

前不久,我在《你是在積極補鈣,還是在自我傷害?》一文的最後提到說,當小朋友出現囟門閉合晚、五遲五軟(立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲;頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟)等問題的時候,家長可以在中醫大夫的建議指導下給孩子使用六味地黃丸,同樣引起了很多讀者的疑惑和不解,可能都在想,「孩子還能吃這個?!」

再往前回憶一下,大概一年前,有位比我年長十多歲的老哥哥因為身體欠佳向我詢問。最明顯的症狀,就是腰膝無力、畏寒、手腳不暖和、出冷汗、舌淡胖、大便不成型,並且夫妻生活不是很和諧,毫無壯年男性的陽剛之風。當我提到需要溫陽補腎的時候,他立馬就說,「是不是要吃六味地黃丸,我都吃好久了,可為什麼不管用啊?」

是啊,為什麼不管用呢?很多人(一般是男性)對六味地黃丸這個藥,為什麼會帶著一種難以啟齒又充滿無限希望的感情呢?

上面的三個情景,應該是大眾對六味地黃丸一般的印象了吧。一提到它,就會想到補腎,緊接著腦海中就會徐徐升起一個大腹便便禿頂油膩的中年男性形象,而虧虛的原因,正如廣告裡隱晦的表現那樣,是啪啪啪太多造成的。

可事實是,我們對六味地黃丸,有太多太多的誤解。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的由來

六味地黃丸這味中成藥,最早是由宋代兒科名家錢乙創立。

在古代,生活和醫療條件並不像現在這麼發達。一些早產兒,或是因為種種原因導致先天不足的小朋友,往往生命質量比較差,發育受阻不說,還有隨時早夭的可能。

中醫認為,要解決這樣的問題,應當從腎,也就是人體的「先天之本」作為切入點。在錢乙之前,用以補腎的方藥,幾乎都是基於成人的體質來組方的。而小朋友的身體,中醫稱之為「少陽之體」,意思就是像早晨初升的太陽一樣,陽氣方生,弱而未壯,但又生氣蓬勃,因此存在「陽常有餘,陰常不足」的情況。如果調養的話,只需要給一點增添精髓的藥物,把小朋友身體的物質基礎補足就好了。

正因為此種情況,錢乙以《金匱要略》中能補腎溫陽的「崔氏八味丸」為參考,將其中熱性的肉桂和附子去掉,留下熟地、山萸肉、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉這六味藥,按照固定的比例配合,便構成了滋養腎陰的六味地黃丸。他在著作《小兒藥證直訣》中,記載六味地黃丸功效為:「治腎怯失音,囟開不合,神不足,目中白睛多,面色㿠白等。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的適用情況

前面提到六味地黃丸在兒科領域的應用只是其中的一個方面。隨著歷代醫家對它認識的不斷深入,這個藥的適用範圍也被擴大到了成人,對於熬夜過度、更年期綜合徵等問題,也有著非常顯著的效果。但總的來說,六味地黃丸的適用情況是:腎陰虛!腎陰虛!腎陰虛!

如何判斷自己是不是腎陰虛呢?成人朋友可以從以下幾個角度來進行:

  • 從寒熱來看:怕熱,手腳心出汗,盜汗,五心煩熱,口乾舌燥

  • 從精神來看:煩躁不安,易怒發火

  • 從五官來看:眼睛乾澀,頭暈,耳鳴

  • 從腰腿來看:腰膝痠軟,兩腿無力

  • 從舌象來看:舌苔較少,舌苔薄,舌頭髮紅

  • 從面色來看:兩顴骨發紅

  • 從睡眠來看:失眠多夢,偶爾發生說夢話、磨牙的情況

  • 從二便來看:尿液發黃,大便偏幹

  • 從毛髮來看:頭髮容易脫落

  • 從脈象來看:脈比較細,摸起來像棉線一樣,而且跳動很快,一呼一吸之間跳動次數大於五次

這是臨床中總結出來關於六味地黃丸的適用範圍,但由於鋪天蓋地的廣告隱晦又含糊的宣傳,導致大家誤認為它能把所有腎的問題,乃至那個方面的問題統統解決,加上它是非處方藥,買個十瓶二十瓶都沒關係。所以我經常看到,有很多男性,在覺察到自己腎虛,或者是看了廣告之後覺得自己腎虛,或者是想增強自己那方面能力的,不分青紅皁白,咔咔就是一頓猛吃,最後把自己吃壞的,也是不計其數。

補腎就吃六味地黃丸?你這樣吃吃試試!

六味地黃丸的使用注意

說到這裡,我來跟大家說說六味地黃丸的使用注意吧:

1、溫淡鹽水送服效果更佳。

對症服用時,可以化一杯溫溫的淡鹽水送服丸藥,取鹹味入腎的道理,增強療效;需要長期服藥時,應當學會在適當的節點停一停,比如吃一瓶,讓身體休息一週,體會一下身體有哪些變化,然後再決定要不要再繼續下去。

如果像某些人不管三七二十一,每天來一把,離了就心裡不安,當糖豆那麼吃的話,不僅會讓自己被藥物的偏性所傷,還會給身體的代謝系統帶來極大的負擔,出現中醫黑天天嚷嚷的肝腎損傷等後果。物無美惡,過則為災。

2、腎陽虛的人禁用。

大家可能對這個症狀已經很熟悉了,大體的表現就是怕冷、出冷汗、腰腿疼痛、神疲乏力、抑鬱寡歡、手腳冰涼、面色㿠白無光、腹瀉、舌淡胖苔白等等。陽偏弱,必然呈現出陰相對旺盛的狀態,因此整個人也就對應上了那些陰性的形容詞。這個時候,如果仍然一味補陰,只會使原本陽虛的問題雪上加霜,人越來越怕冷,越來越蔫巴,臉色從㿠白變成黧黑,原本不暢快的性事可能會更糟糕。

出現這種問題,桂附地黃丸或者金匱腎氣丸是最佳的選擇,不過要在靠譜大夫的指導下進行使用。

3、脾胃虛弱的人慎用。

六味地黃丸中的君藥熟地黃,性質比較滋膩,對於脾胃來說,消化吸收起來需要費一番力氣。脾胃虛弱的人,在貿然食用六味地黃丸後,可能會出現嗝逆、腹脹、腹瀉等不良反應,同時還會加重脾胃的負擔,滯氣壅溼,造成更多的麻煩。

從整體來看,六味地黃丸中的各個藥物都是比較陰柔的性質,對於脾陽不足、痰溼較多的人來說,這個藥同樣會使原本出現偏差的體質跑得更偏。

如需服用的話,可以問問醫生,能不能在飯後半小時左右吃,或者煮一點砂仁陳皮水送服。

4、體質溼熱的人禁用。

大家可能根據上述的情況,綜合判斷一下自己是不是真正適合服用六味地黃丸。

寫在後面

六味地黃丸並不像現在被商業廣告妖魔化的宣傳那樣,是男性的專屬,是一件難以啟齒的隱私之物。身體有了需要,就該虔誠地把這個空缺補上。固有的成見和分別心,只會讓你活得擰巴又狹隘。

願你大大方方補腎,踏踏實實做人。

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