在我國，心腦血管疾病患者已經超過 2.7 億人！每年有約 350 萬人死於心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康“第一殺手”。

“不良的生活節奏，導致了血管更容易老化”

1、高油、高脂、高蛋白的飲食習慣，加重了血管中血脂濃度，增高脂類物質蛋白濃度，使得血管壁上逐漸形成小斑塊，從而讓血管通道變窄、血流受阻。

2、熬夜打亂了機體的生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和甲腎上腺素，從而導致血管收縮、血流減慢、粘稠度增加。

3、長時間不運動使得血液循環功能下降，讓血管內的垃圾無法排出，在血管壁上逐漸堆積，最終形成粥樣硬化斑塊堵住血管。

4、“煙不離手”也是打亂血管生物鐘的元凶之一。香菸中的尼古丁可促進動脈粥樣硬化的低密度脂蛋白增高，保護動脈免於粥樣硬化的高密度脂蛋白變低，最終引發動脈粥樣硬化。

血管堵塞，會有哪些徵兆？

“血管清道夫”——三七

三七，被譽為“南國神草”，是一種非常著名的中藥材。三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

《本草綱目拾遺》中有記載：“人蔘補氣第一，三七補血第一”，三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，因此便有了“金不換”、“南國神草”的美譽。揚名中外的“雲南白藥”、“片仔癀”等，都是以三七為主要原料製成的。

專家多次在節目中推薦三七，因其活血、補血、止血的效用名列各中藥前列，是一味雙向調節效果極好的活血化瘀藥材，同時還是餐桌食補的重要食材之一。

三七粉的功效在於活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微循環和增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善皮膚的代謝功能;抗衰老有效防止色素沉著，阻止血管發生病變，延緩老年斑的發生。常服三七粉自然會使氣血充足而通暢，有益於預防和治療老年斑的發生。

三七粉能改善肝臟微循環，減輕肝損傷，保肝護肝促進肝臟分功能，解除和排除人體毒素。三七粉可促進肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進作用。

現代醫學認為：

三七不僅是珍貴的中藥材和成藥的主要原料。它內含70餘種三七皁苷、77種以β-欖香烯為代表的揮發油，三七素為代表的氨基酸和三七多糖、三七黃酮等多種活性物質，還可以溶解血液中的血栓，抑制血栓的形成，增加冠脈流量，預防及改善血管堵塞。

三七的藥理作用

○ 抑制血小板聚集、改善血液黏稠度、抑制血栓；

○ 保護並擴張血管、抗缺血、改善微循環；

○ 調節血脂、血糖、抗動脈粥樣硬化；

○ 提高免疫功能，保肝、抗炎、抗衰老等。

對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。長期食用三七，可有效防治因肥胖、吸菸飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

雲南文山是我國公認的三七道地產區，文山州得天獨厚的地理位置和光、熱、水、土、氣候等條件是適宜三七生長的決定性條件，所以文山也被稱為“三七之鄉”，在文山市境內栽種出來的三七屬於中藥市場上藥效成分及其它藥用元素最好、最足的。

精選道地的高品質文山三七，研磨成三七超細粉提，充分保留三七原有的活性成分，特別採用低了溫氣流粉碎技術和超微細胞破壁技術加工，使得效用得到最大程度的釋放。

三七粉的食用方式

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血。

三七的最佳服用時間

早上起來空腹服用三七粉 3~5 克，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過 3 克，因為服用過量的三七粉有興奮作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。