中醫失眠症的病因及類型

中醫失眠症的病因及類型

1、中醫失眠症的病因及類型

心膽氣虛,多因精神上受到突然的刺激,如驚嚇,恐懼,主要症狀就是要失眠多夢,時常受到噩夢驚擾,夜寐易醒,方以安神定志丸為基礎。

陰虛火旺,主要對於男性而言,多為性生活過頻,腎陰虛所致,也可因遺精使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳鳴健忘,舌紅,脈細數。方以硃砂安神丸、二丸為基礎。

心脾兩虛,主要是對於年齡比較大的失眠患者而言,認為是各器官功能退化所致,進而引起氣虛血虧,表現為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。方以歸脾湯為基礎。

肝鬱化火,多因內體虛火所致,患者多表現為易怒煩躁,以目赤口苦,大便乾結而發病,方以龍膽瀉肝湯為基礎。

中醫失眠症的病因及類型

1、中醫失眠症的病因及類型

心膽氣虛,多因精神上受到突然的刺激,如驚嚇,恐懼,主要症狀就是要失眠多夢,時常受到噩夢驚擾,夜寐易醒,方以安神定志丸為基礎。

陰虛火旺,主要對於男性而言,多為性生活過頻,腎陰虛所致,也可因遺精使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳鳴健忘,舌紅,脈細數。方以硃砂安神丸、二丸為基礎。

心脾兩虛,主要是對於年齡比較大的失眠患者而言,認為是各器官功能退化所致,進而引起氣虛血虧,表現為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。方以歸脾湯為基礎。

肝鬱化火,多因內體虛火所致,患者多表現為易怒煩躁,以目赤口苦,大便乾結而發病,方以龍膽瀉肝湯為基礎。

2、失眠的症狀

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴重影響工作效率或社會功能。

3、失眠的治療措施

首先要針對誘發因素進行處理。

藥物治療:安眠藥物對症治療可以短期應用。常用有三唑侖每晚0.25～0.5mg,或阿普唑侖每晚0.4～0.8mg。亦可使用舒樂安定,氯硝安定等。但不能長期使用,以防成癮。

中醫失眠症的病因及類型

1、中醫失眠症的病因及類型

心膽氣虛,多因精神上受到突然的刺激,如驚嚇,恐懼,主要症狀就是要失眠多夢,時常受到噩夢驚擾,夜寐易醒,方以安神定志丸為基礎。

陰虛火旺,主要對於男性而言,多為性生活過頻,腎陰虛所致,也可因遺精使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳鳴健忘,舌紅,脈細數。方以硃砂安神丸、二丸為基礎。

心脾兩虛,主要是對於年齡比較大的失眠患者而言,認為是各器官功能退化所致,進而引起氣虛血虧,表現為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。方以歸脾湯為基礎。

肝鬱化火,多因內體虛火所致,患者多表現為易怒煩躁,以目赤口苦,大便乾結而發病,方以龍膽瀉肝湯為基礎。

2、失眠的症狀

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴重影響工作效率或社會功能。

3、失眠的治療措施

首先要針對誘發因素進行處理。

藥物治療:安眠藥物對症治療可以短期應用。常用有三唑侖每晚0.25～0.5mg,或阿普唑侖每晚0.4～0.8mg。亦可使用舒樂安定,氯硝安定等。但不能長期使用,以防成癮。

生物反饋及各種放鬆療法對消除焦慮有益,可以促進睡眠。培養適合個人的體育鍛煉和入睡習慣,幫助患者瞭解睡眠生理及指導正確對待失眠的心理治療亦十分重要。

失眠症食療方

1、蓮子心食療法

蓮子心味道雖然苦,但是它具有很好的安神降壓作用,有助於患者養神清心,能夠很好地緩解患者失眠多夢的症狀。患者可以取適量的蓮子心用開水沖泡飲用,也可以把蓮子心、龍骨、白芍一起用水煎煮,去渣取汁飲用,每天可飲用兩次,大約一個星期作用就可以明顯地看到成效。

2、核桃食療法

核桃因具有健脾養腦的功效,常常被用於治療神經衰弱等症狀,但同時,核桃也具有改善睡眠質量的功效,核桃可以很好地緩解失眠多夢的症狀,能夠提高患者的睡眠質量。

患者可以把核桃磨成粉,在晚上睡覺前去適量的核桃粉用開水沖泡,效果十分明顯,也可以搭配黑芝麻粉一起食用,療效更好。

中醫失眠症的病因及類型

1、中醫失眠症的病因及類型

心膽氣虛,多因精神上受到突然的刺激,如驚嚇,恐懼,主要症狀就是要失眠多夢,時常受到噩夢驚擾,夜寐易醒,方以安神定志丸為基礎。

陰虛火旺,主要對於男性而言,多為性生活過頻,腎陰虛所致,也可因遺精使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳鳴健忘,舌紅,脈細數。方以硃砂安神丸、二丸為基礎。

心脾兩虛,主要是對於年齡比較大的失眠患者而言,認為是各器官功能退化所致,進而引起氣虛血虧,表現為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。方以歸脾湯為基礎。

肝鬱化火,多因內體虛火所致,患者多表現為易怒煩躁,以目赤口苦,大便乾結而發病,方以龍膽瀉肝湯為基礎。

2、失眠的症狀

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴重影響工作效率或社會功能。

3、失眠的治療措施

首先要針對誘發因素進行處理。

藥物治療:安眠藥物對症治療可以短期應用。常用有三唑侖每晚0.25～0.5mg,或阿普唑侖每晚0.4～0.8mg。亦可使用舒樂安定,氯硝安定等。但不能長期使用,以防成癮。

生物反饋及各種放鬆療法對消除焦慮有益,可以促進睡眠。培養適合個人的體育鍛煉和入睡習慣,幫助患者瞭解睡眠生理及指導正確對待失眠的心理治療亦十分重要。

失眠症食療方

1、蓮子心食療法

蓮子心味道雖然苦,但是它具有很好的安神降壓作用,有助於患者養神清心,能夠很好地緩解患者失眠多夢的症狀。患者可以取適量的蓮子心用開水沖泡飲用,也可以把蓮子心、龍骨、白芍一起用水煎煮,去渣取汁飲用,每天可飲用兩次,大約一個星期作用就可以明顯地看到成效。

2、核桃食療法

核桃因具有健脾養腦的功效,常常被用於治療神經衰弱等症狀,但同時,核桃也具有改善睡眠質量的功效,核桃可以很好地緩解失眠多夢的症狀,能夠提高患者的睡眠質量。

患者可以把核桃磨成粉,在晚上睡覺前去適量的核桃粉用開水沖泡,效果十分明顯,也可以搭配黑芝麻粉一起食用,療效更好。

3、大棗食療法

大棗具有補血益氣的功效,其富含營養,含有豐富的維生素、蛋白質等。大棗還可以用來治療失眠多夢的症狀,大棗具有安神的作用,能夠治療入睡困難多夢的症狀,因此,患者可以在晚上睡覺前吃十幾顆大棗,能有效地幫助患者進入睡眠狀態。

失眠症吃什麼水果

1、奇異果

奇異果可以將睡眠品質提高百分之四十。睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過敦鶿奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。

奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助於神經傳導物質的合成與傳遞,並且,它還含有其它水果中極為少見的鈣質,具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。

失眠患者怎麼吃:每天食用兩顆奇異果,就能促進睡眠。

2、梨子

梨子屬於鹼性水果,含有大量的天然水分、蔗糖、對抗疲勞的效果十分明顯,此外,梨可加速體內器官組織的運作,促進新陳代謝,經常吃梨可以緩解失眠的症狀。

失眠患者怎麼吃:可以將500克梨子、百合(幹)80克,加水和冰糖燉煮,具有安神,改善失眠症的作用。