中醫認為，女子以肝為天，特別強調了肝對女人身心健康的重要意義。女人有經期、孕期、產後、哺乳等特殊的生理特點，而這些都與肝的功能密切相關。

1、肝有兩個基本功能

主藏血，主疏洩。一疏一藏，協調配合，可以提供充足的血液滋養，又可以讓正常疏散排洩，使得經期、孕期、產後、哺乳期得以順暢進行。

2、調節情志

女性心思縝密，情緒易波動，因此，要避免暴怒或過度抑鬱。

3、婦科疾病要調肝

很多女性朋友都患有不同程度、不同類型的婦科炎症。這成為許多女性朋友的難言之隱。調理好肝臟，婦科疾病就可以根治。

中醫學認為，婦科炎症的根源在於肝出了問題。

4、肝好才能皮膚好

肝臟一旦出現問題，擾亂了內分泌，皮膚就會變黃，甚至長出痘痘和色斑。

疏肝氣，臉上就沒有痘痘，清肝毒，才可以保證臉色紅潤有光澤，養好肝血，氣色好皮膚有彈性，降肝火，皮膚不幹燥。

5、養好肝，月經才準

生活中有不少女孩子會出現月經提前或者推遲的現象，中醫認為，女子月經提前或血流量過過都與肝臟虛弱有關，如果女性肝氣虛弱，會導致月經過多，肝氣鬱結會導致月經推遲，或者月經量少。

調理肝臟的具體方法

一注意休息，避免過重的工作壓力，

二是隨時調控自己的情緒，樂觀對待生活中的人與事，

三是多吃一些清熱利溼的食物，如大棗、蓮子、山藥等。

四按摩血海穴，將大拇指放在血海穴所在處，對其輕揉，每次按摩3到5分鐘。長期堅持，具有補血益氣的功效。

五、多喝玫瑰花茶，具有延緩衰老、美容養顏的功效，女性平時可以多喝點玫瑰花茶。

六多參加運動，比如跑步、游泳、瑜伽等。