很多人認為去醫院檢查才能看出肝臟是否出現問題，殊不知，我們可以從手部發現肝臟異常的蛛絲馬跡，下面我們來看看從手部能找到什麼線索。
指甲有褐色紋路
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，得血樣，手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏洩的表現。因為肝失疏洩，氣滯血瘀，血不能養爪。
指甲蒼白
肝臟藏血，當肝功能受到了破壞，另外有可能是肝部的血液循環不足，就容易引起各種肝病的產生。所以當你發現自己的指甲蒼白，沒有一絲血色的時候，很有可能患上了嚴重的肝病。
指甲凹凸不平
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
中醫認為，肝主筋，其華在爪。筋，即筋膜，是一種聯結關節，肌肉，具有維持肢體的伸、屈、展、旋等活動的作用。肝之所以主筋，主要是指全身筋依賴於肝血的濡養，因此，人體肢體的運動，雖然是筋的作用，但卻關係到肝血的盛衰，只是肝血充足，才能“淫氣於筋”，使肢體的筋膜得到充足的營養，從而維持正常的活動。若肝血不足，筋失所養，便會出現手足震顫，肢體麻木，甚至屈伸不利等症；若邪熱傷津，津上所耗，血不養筋，可見抽搐，角弓反張，牙關緊閉等症狀。
其華在爪，爪即指甲，為筋之餘，爪甲的榮枯變化與肝血的盛衰亦有密切關係。肝血充盈，則指甲堅厚，顏色潤澤。若肝血虛虧，則指甲軟薄而脆，顏色枯萎，甚至發生指甲中間凹陷的現象，老年人機體氣血漸漸衰減，肝血不榮的時候，也會出現爪甲枯脆的現象。
保護肝臟要補充這些營養
維生素A
肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。
蛋白質
對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。
你有以上三種表現嗎？若沒有的話恭喜你，你肝臟健康，但是要注意勞逸結合，早睡不熬夜。
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