溼疹，相信會有很多人曾經患過，而且它還是一種纏綿難愈的疾病，一旦惹上它了，瘙癢起來，恨不得把身上的皮囊都給撕掉了。正如白天不懂夜的黑，不患溼疹的人不知道溼疹的人的痛不欲生。
其實引起溼疹的原因有自身體質的因素，比如是易過敏體質，如果吃了海鮮類的食物，或者是化妝品不適合就會引起皮膚的過敏。還有就是體內溼氣太重了，肝膽溼熱，毒火內盛，皮膚愛出油引起的。
如果居住或者是工作的環境潮溼，長期在這樣的環境生活，身體素質不夠好的人就容易受溼邪入侵體內，留滯不去，溼氣停留在肌表，關節等處，所以引起皮膚瘙癢，患溼疹。
另外飲食不當，喜歡暴飲暴食，油膩甜膩乳製品等容易造成脾胃溼困，肌膚失養，耗傷陰血，化燥生風致血虛風燥，所以就瘙癢。
內溼和外溼兩邪相結合所以很容易的就得溼疹了，而且中醫對不同部位的溼疹還有比較形象的描述，耳部溼疹叫旋耳瘡、手部溼疹稱為鵝掌風、陰囊溼疹稱為繡球風。
如何治療？外溼要遠離溼氣源頭，內溼則可以採取健脾利溼的措施進行治療。
保持屋內空氣流通
回南天潮溼的時候可以開風扇空調等電器保持空氣的對流，地板溼了要及時拖幹。
潮溼下雨天減少外出
下雨天不要淋雨和涉水，淋雨後要及時更換乾的衣服，最好能喝碗薑湯。
多吃一些健脾祛溼的食物
薏米不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。《本草綱目》中記載有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，所以是民間常用的利水滲溼藥。
中醫認為顆粒越小的薏米營養價值和藥用價值比較高，而產自於福建金沙的仙遊縣著名的土特產，金沙薏米則是眾多薏米中顆粒最小的。因此在明代貴為朝廷貢品。
金沙薏米早在宋代就大面積栽培，已有上千年曆史，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。而金沙薏米更是目前國家唯一確認的糧藥兼用有國家地理保護標識的薏米。
山藥茨實薏米湯
用料：
懷山藥15克，芡實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。
1、將生薏米用鍋炒至微黃（祛除寒性）；
2、將懷山藥和扁豆提前用冷水浸泡2小時；
3、豬排骨洗淨血汙並斬件
4、芡實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內
4、用中火煲1個半小時，調味即可。
功效：薏米祛溼，芡實健脾，脾好，化溼能力加強有助於祛溼。
薏米冰糖飲
炒薏米50g，百合10g
做法：
薏米煮前要用清水浸泡一兩個小時
然後把洗乾淨的薏米百合和清水一同下鍋煮，水開後，轉中小火煮一個小時
關火後，加入適量冰糖，
放涼後裝在保鮮盒裡，再放入冰箱，隨喝隨取
溫馨提示
溼疹很癢，但是不要搔抓，因為撓癢不僅會使皮膚受刺激變厚，還會引起感染，最後形成惡性循環，越撓越癢，撓到哪癢到哪。
不要用熱水或者肥皂水燙洗，因為會導致皮內毛細血管擴張，紅腫加重，出現丘疹、水皰。
平時注意保持個人衛生，用溫水淋浴，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激食物，還有海鮮。不要熬夜，保證充足的睡眠。
大出汗後要及時擦乾，有條件的最好洗澡。鉛、錫等重金屬的接觸易引起溼疹，而且面積大，最好遠離。外出遊玩時，要儘量穿上長褲，避免被蚊蟲咬傷。
結語：
你還有更好的方法嗎？
你有遇到這樣的情況嗎？
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