膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。當膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷，手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起。

滑膜炎的危害：

危害一：引起膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康，寒冬時節或者天氣變化無常時，如果膝蓋受涼或受創，很容易患上或加重膝關節滑膜炎，即膝關節積水。如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時，都會引起滑膜損傷，導致膝關節腔內出現積血或者積液。

危害二：患者功能受限

滑膜炎是一種多發性的遷延難愈性疾病，尤其好發於膝關節部位，不僅造成活動困難、功能受限，許多患者更被長期疼痛折磨。

危害三：導致關節變形，嚴重可致殘

急性滑膜炎多為運動過量和運動不當所致，而慢性滑膜炎則多發於中老年人，常是身體肥胖、膝關節負重、長期受寒所致。其病症為兩腿沉重、關節腫脹、下蹲和走路困難，甚至連上下樓梯都不方便，特別是勞累和遇寒後更加嚴重。若拖延不治，將導致膝蓋變形，日後凡到天氣變化時就會疼痛難當，甚至可能造成殘疾。

滑膜炎該如何治療？

臨床治療膝關節滑膜炎關節積液，西醫多以抽液注射激素為主，或是關節沖洗但臨床療效不理想，中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編就給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。

貴州土方——滾蛋療法

材料：艾葉若干，雞蛋一個，銀飾，紗布一條

用法：

• 將一把艾葉放進水裡煮開；

• 放2-3個雞蛋進艾葉水（熟蛋一次性使用，滾到沒有什麼溫度就不要了）；

• 蛋煮熟煮透後（一般15分鐘），一個個取出來剝殼，剝殼後的雞蛋用紗布包起來，放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動到蛋不燙了為止；

• 蛋的溫度要根據年齡來，老人和小孩溫度要低點；

• 皮膚任何部位都可以滾蛋。滾到局部皮膚髮紅，有點微微發紅(紅暈的感覺)出汗就可以了；

• 滾熟蛋切記力氣不用太大；

• 邪氣比較重的時候，就算輕輕滾蛋也會爆掉；

• 銀飾針對體內有風、毒、溼邪等問題，銀飾只需要和雞蛋包在一起即可。

• 滾蛋方法不適用破潰流膿容易感染的情況，沒破皮已經收口的也可以用。

原理：中醫認為入侵人體的外邪（風、寒、暑、溼、燥、火），其中“風邪”是百病之長（黑幫老大），其他的病情都是因為風邪來侵襲人體，風常常夾寒、夾溼、夾燥、夾熱來入侵人體，還會與他邪共同致病。風的特徵是善行數變，變化迅速。故滾蛋可祛風，同時兼祛它邪。

如果你覺得上述方法太過複雜或是沒時間操作，那麼可以使用專用的滑膜炎貼，專貼專用才專業。

生薑貼

生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。貼在膝蓋處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

生薑保護您的膝蓋：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，排寒溼、排體內毒素，不用擔心~繼續用！

生薑貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。