也許是壓力太大：工作，家庭，社交等；也或許是自己的不良習慣：吸菸、酗酒、生活不規律；也可能是心理因素等等。男性朋友在現代社會面對的問題，實在是太多。如果這些問題得不到很好的處理，加上男性朋友又“愛面子”，很容易影響身心健康，很多男性問題會很容易出現，“挫了”男人的氣概。因此，男性朋友們要留心起來。
男性健康問題，是什麼在作怪？
生理的原因、過度疲勞、身體疾病（如生殖系統疾病、神經系統疾病、內分泌疾病以及某些先天性疾病等）、不良嗜好、長期酗酒、長期吸菸、長期久坐不動、縱慾過度、飲食不當等、心理、情緒因素、性知識的缺乏或不正確、對生活的悲觀、事業的挫敗、人際關係的緊張、家庭的不和諧等其他原因、長期服用某種藥物、營養因素、穿衣過緊、手術等。
中藥幫你找回男人氣概
巴戟天
【養生功效有哪些】
補腎陽、強筋骨。可用於腎陽不足、關節疼痛、性機能衰退等症。
簡單養生方——改善性功能
紅參6克，鎖陽、巴戟天各12克，胡桃肉30克（兩次嚼食）。用水煎湯服用，每日2次，連用1～3個月。
淫羊藿
【養生功效有哪些】
補腎陽、祛風溼，可用於性神經衰弱、更年期高血壓等症的輔助治療。
簡單養生方——用於男性更年期高血壓
淫羊藿、巴戟天各15克，枸杞子各10克。材料備好，加水煎湯服用即可，每日1次。
肉蓯蓉
【養生功效有哪些】
益精血、潤腸通便、溫補腎陽。對腎虛陽痿、腰膝冷痛、老年人習慣性便祕，都有較好的效果。
簡單養生方——改善男性陽痿
肉蓯蓉、制首烏、枸杞子各10克。材料用清水煎煮2次，去渣取汁飲用即可。每天早晚各一次。
芡實
【養生功效有哪些】
健脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶。對男性遺精、慢性腹瀉、小便不禁等症有很好的調理作用。
簡單養生方——輔助治療遺精、小便不利
芡實粉30克，大棗肉適量。芡實粉用涼開水打成糊，放入沸水中攪拌，然後下入大棗煮成糊，最後加適量白糖即可。
【小知識】
按摩可以改善男性健康
1.商陽穴：位於食指尖端，橈側指甲旁。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。
2.三陰交穴：位於臍下3寸處。可指壓按摩刺激關元穴，或左右手交替繞臍旋轉按摩腹部，長期堅持，能起到強精壯
陽的效果。
3.湧泉穴：位於足掌心部位。臨睡前，先用熱水泡腳，然後用手指按壓湧泉穴，有助於增強性功能。