肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，不論它多苦多累都從不呻吟，這使得我們時常忽略了它的存在。
那麼在平時生活中，哪些信號折射出肝臟不好了呢？
1.無端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂鬱。
2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。
3.面部、頭髮經常很油。
4.大便稀黏腥臭、粘稠（不易沖掉），有體臭。
5.消化不良、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6.前胸後背有紅痣、小肚子（常有脹氣）。
7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑（臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了）。
如以上症狀你已經滿足三項以上，那你就必須開始調理自己的肝臟功能了。
說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。
一、戒菸酒，要就對肝臟的傷害就不用多說了。
其次注意營養，多吃綠色食物，蛋白質食物，充足的睡眠是非常有必要的。最好保持樂觀的心情。
二、多喝茶。可以買些富含硒元素的葛根來替代白開水喝。
硒是人體所需的微量元素，而硒元素大多存在於人體的肝臟中，肝臟受損越嚴重，肝臟內的血硒水平越低。因此，通過食物適當補硒，可以有效的修復受損肝細胞，促進新細胞再生。
通過平日裡多喝茶飲，補充水分，排解肝臟毒素，養肝護肝。
葛根被譽為“千年人蔘”。因為它具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”！
它的藥用價值極高，素有“亞洲人蔘”之美譽，葛根內含有人體需要的10多種氨基酸和10多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉還含“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。
常食葛粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力。
葛根茶能解酒：葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素。
