溼疹！人最怕就是有溼疹了，溼疹引起的瘙癢簡直不是人所不能承受的，想撓又不敢撓，真的是痛不欲生。
溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現為慢性溼疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。
溼疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環境、氣候變化、食物等均可影響溼疹的發生。外界刺激如日光、寒冷、乾燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發。是複雜的內外因子引起的一種遲髮型變態反應。
溼疹，相信會有很多人曾經患過，而且它還是一種纏綿難愈的疾病，一旦惹上它了，瘙癢起來，恨不得把身上的皮囊都給撕掉了。正如白天不懂夜的黑，不患溼疹的人不知道溼疹的人的痛不欲生。
其實引起溼疹的原因有自身體質的因素，比如是易過敏體質，如果吃了海鮮類的食物，或者是化妝品不適合就會引起皮膚的過敏。還有就是體內溼氣太重了，肝膽溼熱，毒火內盛，皮膚愛出油引起的。
如果居住或者是工作的環境潮溼，長期在這樣的環境生活，身體素質不夠好的人就容易受溼邪入侵體內，留滯不去，溼氣停留在肌表，關節等處，所以引起皮膚瘙癢，患溼疹。
另外飲食不當，喜歡暴飲暴食，油膩甜膩乳製品等容易造成脾胃溼困，肌膚失養，耗傷陰血，化燥生風致血虛風燥，所以就瘙癢。
內溼和外溼兩邪相結合所以很容易的就得溼疹了，而且中醫對不同部位的溼疹還有比較形象的描述，耳部溼疹叫旋耳瘡、手部溼疹稱為鵝掌風、陰囊溼疹稱為繡球風。
如何治療？外溼要遠離溼氣源頭，內溼則可以採取健脾利溼的措施進行治療。
保持屋內空氣流通
回南天潮溼的時候可以開風扇空調等電器保持空氣的對流，地板溼了要及時拖幹。
潮溼下雨天減少外出
下雨天不要淋雨和涉水，淋雨後要及時更換乾的衣服，最好能喝碗薑湯。
祛溼的一些方法
1、運動
運動很多是為了強身健體，好處肯定是很多的，其中運動會導致人大量的排汗，排汗不只是排除身體多餘的水分，還有很多毒素會隨著汗液一起被排出來，其中就有溼氣跟身體堆積的一些垃圾也會被排出來。所以一定要多運動。
2、拔火罐
拔火罐可謂是一種非常古老的療法，不知體育賽場上的外國人菲爾普斯你可還記得否，拔火罐利用燃火達到負壓的方式貼在人身上，吸走身上一定的毒素和淤血，就能達到活血通絡、祛風祛溼的效果。
3、食療
目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的享米
享米
產於福建省莆田市仙遊縣龍華鎮金沙村，因曾是皇家貢品而得名，是仙遊縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年曆史，在明代更是貴為朝廷貢品。
在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。所以就流行了，只有能做為貢品的薏米才能被稱為享米
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的享米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道："享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
在眾多地方的薏米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價格也就越高。
享米紅豆粥
材料：紅豆20克、享米10克、枸杞2克、芡實5克
做法：1.準備好所有食材；2.食材都要先洗乾淨，然後看各自的時間需求，可以選擇先把紅豆、享米用清水浸泡2小時；3.所有材料入鍋中；4.用文火慢慢熬煮；5.熬製到軟爛，接著加入紅糖或其他調味品。出鍋食用。
為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。
皮蛋瘦肉享米粥
材料：享米、瘦肉、皮蛋
做法：1.先是準備好食材；2.將所有食材一同放進鍋中；3.開文火慢慢熬；4.當粥開始謾罵變得稀爛粘稠了之後，再加入皮蛋和調料攪和均勻即可。
結語：
你還有更好的方法嗎？
你有遇到這樣的情況嗎？
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