永州，是湖南省地級市，位於湖南省南部，瀟、湘二水匯合處，故雅稱“瀟湘”，是國家森林城市、國家歷史文化名城。永州境內通過湘江北上可抵長江，南下經靈渠可通珠江水系，自古代便是重要的交通要塞。兩條國道、十條省道在永州境內縱橫交錯，衡柳鐵路和洛湛鐵路在永州境內實現交匯，永州是湖南通往廣西、海南、粵西及西南各地的門戶。

自公元前124年始置泉陵侯國以來，永州已有2100多年的建制史。此外，永州還是懷素、黃蓋、周敦頤、李達、陶鑄等歷史名人的故鄉。唐宋八大家之一的柳宗元被被貶至永州時，留下了《永州八記》，在文學史上影響重大。

陽明山國家森林公園

陽明山國家森林公園，位於永州市雙牌縣境內，這裡樹木茂密，山中還有清澈的溪水，環境非常優美。陽明山國家森林公園內還擁有萬畝杜鵑花海、十萬畝竹海、流泉飛瀑、奇峰怪石、雲山霧海等五大奇觀，山腳下還有竹林、山腰處還有原始次森林，是休閒度假、登山健身、親自大自然的好地方。

陽明山國家森林公園境內，大部分山地在海拔千米以上，主峰望佛臺海拔約1600米，遊客可以攀登到這裡，登高遠眺，極目千里。每年的4月底至5月初，是這裡賞杜鵑花的最佳時節，屆時景區內有大面積杜鵑花海，被譽為“天下第一杜鵑紅”。山中的氣溫比平地稍低，即使在夏日遊玩，最好也多帶一件外衣。

柳子廟

柳子廟是柳子景區的核心景點。公元814年，永州人民為紀念唐代進步思想家、政治家和著名文學家永州司馬柳宗元而建。

柳子廟坐落在永州瀟水之西的柳子街上，始建於北宋仁宗至和三年（公元1056年）。南宋始興十四年（公元1144年）、清朝光緒三年（公元1877年）皆有重建。

柳子廟佔地面積達2000多平方米，磚木結構，面對愚溪，背靠青山。廟門上鐫有柳子廟三字石刻，兩邊有聯。進入大門可見廟為三進三開，首先一座雙簷八柱戲臺。後行至二進中殿，再後為三進正殿，殿中有柳宗元塑像供人祭祀。歷代碑碣甚多，其中《荔子碑》、《捕蛇歌》、《尋愚溪謁柳子廟》等堪稱文物珍品。正殿後牆的石碑，亦是“三絕碑”，碑文為韓愈所撰，由蘇軾書寫，內容卻是頌揚柳宗元的事蹟，此碑首句為“荔枝丹兮焦黃”，故又名“荔枝碑”。

柳宗元（公元773-819年），唐代著名文學家，唐宋八大家之一。柳宗元因參與王叔文改革失敗遭貶至永州謫居10年，寫下了《永州八記》、《江雪》、《捕蛇者說》等大量詩文，同時因心繫民眾而廣受百姓愛戴。永州雖有勝景恐亦在閨中人不識，但柳宗元在永州寫下那麼多關於永州的華文詩賦，為永州傳播聲名作出了貢獻。

浯溪碑林

浯溪碑林位於祁陽縣城以南約三公里處，湘江南岸的摩崖上，距離永州市區約五十多公里，是中國南方最大的露天碑林。公元764年，元結寫下了《大唐中興頌》，記述安史之亂，之後由唐代著名書法家顏真卿書刻於摩崖上。元文、顏字，加上天工峭壁，構成了碑林的“摩崖三絕”，也是整個碑林的一大亮點。歷代文人學士到此遊覽，吟詩作賦，銘刻石上。現存唐、宋、元、明、清歷代名人的書、畫、詩、詞、題刻四百多處，其中還包括清代的越南使者途經此地留下的刻石四塊。

1996年後，無產階級革命家陶鑄的《東風》詩碑和《踏莎行》詞碑在景區內樹立，之後又修建了陶鑄銅像和陶鑄革命事蹟陳列館，遊客可以一併遊玩。

周家大院

周家大院古建築群始建於明世宗嘉靖二十九年（1550年），完成於清光緒三十年（1904年），共由六座龐大的民居宅院組成，佔地面積120餘畝，建築面積4.5萬平方米，是湘南地區規模最大、功能最齊全的古民居群，享有“瀟湘第一古宅院”、“湘南民居瑰寶”等盛譽。

上甘棠村

上甘棠村位於江永縣城西南25公里的夏層鋪鎮，地處省道S325邊2公里，南距旅遊勝地陽溯80公里，桂林125公里。

據永明縣誌載，漢武帝元鼎6年（公元前111年）在上甘棠設置謝沐縣治，屬蒼梧郡，歷經700餘年，至隋文帝開皇9年（公元589年），撤謝沐縣，與營浦縣合併設永陽縣，縣治搬離上甘棠。

整個村落依山傍水，座東朝西，東靠屏峰山脈，村前環繞清澈的謝沐河，形成極好的風水閉合。上甘棠村民居大部分為晚清建築，高大的風火牆，嚴整的縱深佈局，考究的中軸對稱，大面積的青水牆面，冠以起伏變化的白色腰帶，綴以門廬、漏窗，上房屋四周突起的馬頭牆，具有典型的湘南建築特色。

美食推薦

永州血鴨

傳太平天國起義初期，太平軍首領洪秀全率眾將士攻下了永州城，當地老百姓為慰勞起義軍，也前往軍中與廚子一起下廚。可是在殺鴨拔毛時，鴨身上的細毛卻怎麼也拔不乾淨。這時臨近開宴了，一位老廚子急中生智，先是把鴨肉砍成塊，下鍋炒好後再將生鴨血倒進鴨肉裡，繼續炒拌成糊狀，這樣一來，鴨塊上的細毛自然看不見了。到了開宴時間，一碗碗拌有鴨血的鴨餚全部端上了桌。這時有人問老廚子這叫什麼菜，老廚子結結巴巴答不上來。最後還是洪秀全之妹洪宣嬌說了句：就叫它“永州血鴨”吧。於是“永州血鴨”便由此而得名，並一直流傳至今。經過歷代永州廚界精英潛心鑽研、精心烹製，“永州血鴨”以其獨特的口味聞名於世。

吃血鴨，最好配冰啤酒。那簡直是水火交融———直衝天靈蓋的烈火被百丈瀑布澆熄了，輕煙嫋嫋，縈蕩心頭，真有說不盡的痛快淋漓。當然，你倘若不喝酒，配上一碗蘿蔔燉排骨湯也行。天地間，冷暖、陰陽

東安雞

西晉時叫“陳醋雞”。西晉;惠帝永熙元年（290）於應水之濱設立縣治，叫應陽縣。時任縣令為縣衙掛匾，舉行了隆重的慶典儀式，召集各鄉戶老前來祝賀，請當地名廚操刀把勺，大擺宴席。按照當時的風俗，正規的酒席到了第五道菜就是雞肉，叫“雞開口”。那一次的“雞開口”吃起來有點酸，這一酸，酸開了食客的胃口。散席以後，縣令把廚師叫去，問他怎麼想到在雞肉裡放醋調味？廚師忙跪在地上說，：“大人恕罪！我不是故意的，當時很急，錯把陳醋當料酒放了，無奈中為了除醋味，我立即加了一些花椒、生薑。下不為例，請縣令大人恕罪！”縣令笑起來，高興地說：“恕什麼罪呀！起來起來！大家都說這放了醋的雞真好吃！我叫你來是要嘉獎你！”誰知一時巧合，竟創造了一道名菜。從此，“陳醋雞”的做法就在民間傳開了。

柚皮紅燒肉

　柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。