自從生了娃之後，大部分的媽媽都沒法睡個整覺，還在哺乳期的時候要起來給寶寶餵奶、換尿布、哄睡，過了哺乳期有時候也要起來換尿布、哄睡。說到換尿布這個話題，呈現兩種觀點，一種觀點是：寶寶晚上睡覺時要用紙尿褲，另一種觀點則是：半夜喊寶寶起來尿尿或者為寶寶把尿。
相信大多數的家庭會出現這樣子的不同觀點，而且經常有老人家認為這是現在的年輕人的問題，為了晚上自己睡好覺而不叫寶寶起來尿尿，而爸爸媽媽則是認為寶寶晚上會叫用紙尿褲會更好。那麼你家寶寶睡覺時有用尿不溼嗎？
今天我們就一起來分為兩部分說說，第一部分是可能你不知道，其實這4種做法能讓寶寶一覺到天亮！第二部分則是到底寶寶晚上睡覺時用紙尿褲好還是喊寶寶起來尿尿或者為寶寶把尿比較好呢？
一、這樣做寶寶一覺到天亮：
1、晚上喝水要適量
其實寶寶要一覺到天亮最簡單的方法，就是控制晚上喝水的量，如果晚上喝水過多或者臨睡前沖泡奶粉給寶寶喝，這些都會造成他們晚上睡覺時頻繁起夜，如果是寶寶睡覺時用紙尿褲那就還好，如果喊寶寶起來尿尿的話或者為寶寶把尿這樣是大人小孩的睡眠都受到很大的影響。
還有一點就是晚餐的營養搭配，避免口味過重或者調料下重了，適宜清淡為主，避免寶寶口渴而狂喝水。
2、寶寶睡覺衣物的舒適度
要想讓寶寶一覺到天亮，睡覺衣物的舒適度也很重要，比如純棉材質的貼身衣物、房間溫度適中、足夠保暖，特別是不能給寶寶穿太多的衣物睡覺或者蓋過多的被子，容易因為太熱或者不舒服，造成寶寶滿頭大汗而哭醒。
如果擔心寶寶因為愛翻身而不夠保暖，可以給他們準備一條睡袋，這樣就放心了。
3、避免睡覺前寶寶精神興奮
睡覺前儘量避免讓寶寶精神興奮，比如睡前玩遊戲、睡前看動畫片、晚上出去玩耍、晚上吃太多甜食等等，這樣會刺激腦神經，晚上睡覺容易出現不踏實，甚至還會驚醒。
當然，晚上不能讓寶寶運動過量，如果流汗較多就要及時補水。
4、在適當的時候讓寶寶學習獨立如廁
最後一點比較重要，那就是要在適當的時候讓寶寶學會獨立如廁，建議不要太早鍛鍊寶寶尿尿，會影響他們的泌尿系統功能，可能還會造成脫肛。
如果當寶寶能夠自己準確表達出尿意的時候，就可以開始考慮鍛鍊他們。
二、寶寶晚上睡覺時用紙尿褲好還是起來尿尿好？
個人建議寶寶晚上睡覺時還是先用紙尿褲好，因為寶寶一覺睡到天亮，是有利於他們生長髮育健康的。比如提高抵抗力、增強免疫力、促進身高生長等等。
剛才也提到了，等到在適當的時候開始讓寶寶學習獨立如廁，這樣一來就不擔心寶寶尿床或者長期一來紙尿褲了。
