人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，內痔的症狀有以下幾種。
首先內痣是長在肛門內的，內痔初期肉眼發現不了。發病初期表現為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所後用擦拭時發現手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，並不是每次便後都會有鮮血，只有在上火後便血嚴重。
人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，內痔的症狀有以下幾種。
首先內痣是長在肛門內的，內痔初期肉眼發現不了。發病初期表現為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所後用擦拭時發現手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，並不是每次便後都會有鮮血，只有在上火後便血嚴重。
其次內痔嚴重程度不同，有出現不同的疼痛感。內痔初期，肛門處一般不會疼痛，只有在上火時會出現不適感，但如果內痔得不到有效的控制便後出現脫肛的現象就會感覺到疼痛，如果脫肛後不能及時的手工復位，患者就疼痛明顯甚至於坐也不是站也不是。
再次內痔發作時，肛門內充血，導致氣流不暢，可能會引起消化不良，便祕的情況出現。便祕後會使內痔病情加重，周而復始。
人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，內痔的症狀有以下幾種。
首先內痣是長在肛門內的，內痔初期肉眼發現不了。發病初期表現為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所後用擦拭時發現手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，並不是每次便後都會有鮮血，只有在上火後便血嚴重。
其次內痔嚴重程度不同，有出現不同的疼痛感。內痔初期，肛門處一般不會疼痛，只有在上火時會出現不適感，但如果內痔得不到有效的控制便後出現脫肛的現象就會感覺到疼痛，如果脫肛後不能及時的手工復位，患者就疼痛明顯甚至於坐也不是站也不是。
再次內痔發作時，肛門內充血，導致氣流不暢，可能會引起消化不良，便祕的情況出現。便祕後會使內痔病情加重，周而復始。
內痔得不到有效的控制會轉變成混合痣，一直困擾著患者，所以對於內痔預防要遠大於治療，怎麼有效的預防內痔的產生呢？
1，邁開腿，多運動。選擇一項自己喜歡又能堅持的有氧運動，如一星期2-3次的晨跑或游泳；一個月1-4次的爬山等等，堅持鍛鍊能增強體質，能有效的抵禦內痔的產生。
2，健康的飲食習慣。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物很容易引起上火便祕，上火便祕很容易引發痔瘡，水果蔬菜富含纖維能幫助消化，減輕腸道負擔。從而達到預防內痔的目的。
人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，內痔的症狀有以下幾種。
首先內痣是長在肛門內的，內痔初期肉眼發現不了。發病初期表現為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所後用擦拭時發現手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，並不是每次便後都會有鮮血，只有在上火後便血嚴重。
其次內痔嚴重程度不同，有出現不同的疼痛感。內痔初期，肛門處一般不會疼痛，只有在上火時會出現不適感，但如果內痔得不到有效的控制便後出現脫肛的現象就會感覺到疼痛，如果脫肛後不能及時的手工復位，患者就疼痛明顯甚至於坐也不是站也不是。
再次內痔發作時，肛門內充血，導致氣流不暢，可能會引起消化不良，便祕的情況出現。便祕後會使內痔病情加重，周而復始。
內痔得不到有效的控制會轉變成混合痣，一直困擾著患者，所以對於內痔預防要遠大於治療，怎麼有效的預防內痔的產生呢？
1，邁開腿，多運動。選擇一項自己喜歡又能堅持的有氧運動，如一星期2-3次的晨跑或游泳；一個月1-4次的爬山等等，堅持鍛鍊能增強體質，能有效的抵禦內痔的產生。
2，健康的飲食習慣。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物很容易引起上火便祕，上火便祕很容易引發痔瘡，水果蔬菜富含纖維能幫助消化，減輕腸道負擔。從而達到預防內痔的目的。
3，健康的生活習慣。蹲便不宜太久，不要久坐，保持肛門衛生。
內痔雖然不是大病，但是得了內痔會帶給人很大的不方便，所以平時日常生活中要特別注意預防內痔的產生。如果不幸得了痔瘡，還是建議及時的到正規醫院檢查及治療。
人是直立行走的動物，自立行走，受萬有引力的影響導致肛門處的血液循環受阻，肛門處的血液瀦留是人很容易得痔瘡的原因之一，便祕，久坐等習慣都會引發痔瘡的產生。痔瘡普遍存在，內痔就是痔瘡中的一種，那麼什麼是內痔呢？怎麼有效的預防內痔的產生？
痔瘡分為內痔，外痔，混合痔三種，內痔的症狀有以下幾種。
首先內痣是長在肛門內的，內痔初期肉眼發現不了。發病初期表現為便血，便血呈鮮紅色，一般是在上完廁所後用擦拭時發現手紙有染上鮮紅的血跡，此時便血是間歇性的，並不是每次便後都會有鮮血，只有在上火後便血嚴重。
其次內痔嚴重程度不同，有出現不同的疼痛感。內痔初期，肛門處一般不會疼痛，只有在上火時會出現不適感，但如果內痔得不到有效的控制便後出現脫肛的現象就會感覺到疼痛，如果脫肛後不能及時的手工復位，患者就疼痛明顯甚至於坐也不是站也不是。
再次內痔發作時，肛門內充血，導致氣流不暢，可能會引起消化不良，便祕的情況出現。便祕後會使內痔病情加重，周而復始。
內痔得不到有效的控制會轉變成混合痣，一直困擾著患者，所以對於內痔預防要遠大於治療，怎麼有效的預防內痔的產生呢？
1，邁開腿，多運動。選擇一項自己喜歡又能堅持的有氧運動，如一星期2-3次的晨跑或游泳；一個月1-4次的爬山等等，堅持鍛鍊能增強體質，能有效的抵禦內痔的產生。
2，健康的飲食習慣。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物很容易引起上火便祕，上火便祕很容易引發痔瘡，水果蔬菜富含纖維能幫助消化，減輕腸道負擔。從而達到預防內痔的目的。
3，健康的生活習慣。蹲便不宜太久，不要久坐，保持肛門衛生。
內痔雖然不是大病，但是得了內痔會帶給人很大的不方便，所以平時日常生活中要特別注意預防內痔的產生。如果不幸得了痔瘡，還是建議及時的到正規醫院檢查及治療。
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