痔瘡的患者非常的普遍，因為引發痔瘡的原因是非常的多的，比如說飲食不注意或者是不注意良好的生活習慣，都有可能導致痔瘡的出現，那麼到底怎麼才能夠擺脫痔瘡的苦惱？預防痔瘡的復發呢，中醫介紹：3個簡單的穴位，幫你擺脫痔瘡苦惱！
【發病機制】
痔瘡的致病原因較多，不良的飲食習慣，如經常吃辣椒、辣醬、胡椒等辛辣刺激性食物，影響腸胃的消化會引發痔瘡；不良的衛生習慣，肛門如不經常清洗，周圍會滋生大量病毒和細菌，從而引發各種炎症，最終導致痔瘡。此外，肛門部位受冷或受熱，長期便祕或腹瀉，過久坐立以及過量飲酒都會刺激肛門和直腸，使靜脈叢充血而導致痔瘡。一些疾病，如腹內腫瘤、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大等也會間接引發痔瘡。
【臨床症狀】
痔瘡的症狀比較明顯，大便出血比較常見，大便時滴血或手紙上帶血，一般表現為無痛性、間歇性便後有鮮紅色血；痔瘡患者還會出現排便疼痛，主要表現為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等，疼痛在便祕、飲酒或吃刺激性食物後加重；外痔患者有直腸墜痛感，輕者脹滿下墜，重者出現重墜痛苦；中晚期內痔會在肛門內部有腫物脫出，輕者在排便時脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。
【推薦食物】
茄子、黑木耳、芹菜、香蕉
【禁忌食物】
辣椒、蒜、蔥等辛辣食物榴蓮、荔枝等助火氣的水果
【專家說】
痔瘡患者的日常護理
痔瘡的發病率很高，重在預防，應經常參加體育鍛煉，以調和氣血、增強免疫力。養成良好的生活習慣，日常飲食上多攝取富含維生素與膳食纖維的蔬菜與水果，少食辛辣刺激的食物，預防便祕。司機、孕婦、辦公室工作人員等久坐者，還可以每天做10次提肛動作來預防痔瘡。養成良好的排便習慣，因排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，長期如此，很容易引發痔瘡；所以每當有明顯便意時，就應立即如廁，並集中精力排便。
按摩穴位①長強穴時間：1~3分鐘
【按摩方法】
用中指用力揉按穴位，會有酸脹感，同時會感覺酸脹感向體內和四周擴散。每天分別用左右兩手各揉按1~3分鐘。
按摩穴位②秩邊穴時間：2分鐘
按摩方法雙手伸到腰背後，拇指在前，其餘四指自然併攏，以拇指指腹用力按壓兩側秩邊穴，每次按壓2分鐘。
按摩穴位③承山穴時間：1~3分鐘
按摩方法用四指輕輕握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉1~3分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
【專家說】
解析承山穴
承山穴歸屬於足太陽膀胱經，有舒筋活血的功效。承，承受、承託的意思；山，指大堆的土石，這裡是指穴內物質為脾土。"承山"的意思是隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此處固化堆積，如同大山一樣。經常按摩承山穴，對腰腿疼痛、坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、腰背疼痛、足跟疼痛等，具有明顯的療效。此外，還可以用這個穴位來治療痔瘡和便祕等症。
如果想讓自己擺脫痔瘡的苦惱的話，那麼大家可以多學習以上的這幾個方法，這幾個穴位大家平時沒事的時候可以多按摩一下，對於緩解痔瘡和便祕效果都是非常不錯的，而且大家要多注意多喝水，形成良好的飲食習慣。