張爽每天中午都要眯一個小時，最近，她睡醒起來，總感覺手發麻。最近一次午休後， 張爽的左手手腕，居然抬不起來了。
張爽趕緊到醫院檢查，醫生診斷，張爽的左手橈神經受損，需要手術治療。而發病的原因，就是她睡午覺的姿勢不正確，習慣趴著睡。
由於中午時間有限，不少人都有和張爽一樣的睡覺習慣。
當出現一些不舒服的症狀時，這些症狀也很容易被大家忽視。而很多人不知道的是，這樣一件小事在無形中會損害身體健康。
醫生提醒，如果長期趴著午睡，往往形成尺側的神經受壓，另外頭枕臂彎可能造成眼部的壓迫，還可能影響消化系統，加重腦部缺血，雖然不會立刻造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。所以說午睡的姿勢是否正確，非常重要。
如何午睡才正確？醫生建議最好整個U形枕放在脖子頂上，以半躺著的狀態，或者找一個高一點兒，椅背那樣的凳子半躺，也可以弄個軟的軟墊放在桌面上，胳膊放在頂上，頭枕在軟墊上，而且每次的午睡時間，最好是十五分鐘到半個小時為宜。
看來這小小的習慣，也很多講究，在這兒也提醒一下大家，午睡後一定要慢慢站起，再喝一杯水，補充一下血容量。
（來源：黑龍江都市 編輯：餘寒靜）
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