相信大家對於張韶涵都不陌生吧？最初作為一個演員，出演了《公主小妹》，演技還是蠻不錯的，後來轉型做了歌手，一首《隱形的翅膀》火遍大江南北，歌喉被大家稱為“被天使吻過的嗓子”！
遺憾的是，在最火的時候，張韶涵卻因為事業和家庭上的挫折，突然就銷聲匿跡了，好像是人間蒸發了一樣！
好在去年的時候，再次迴歸參加《好聲音》，憑藉一首《阿刁》成功逆襲，再次成為大家耳熟能詳的歌手，這首歌也是張韶涵完美蛻變的寫照！
破繭成蝶的張韶涵在迴歸之後的變化，不僅僅是體現在唱功方面，就連氣質和身材也更迷人了！
前一段時間，在微博公佈的一組寫真照片，鎖骨真的非常好看，輕妞就恨不得把眼珠子挖下來放進人家的鎖骨裡！
還有在自己的演唱會上，身穿超短裙和時尚皮衣，秀美的大腿讓人看得想窒息，一個字：我可以摸摸嗎？
這樣的好身材，其實張韶涵已經不止一次的提到過維持的方法了，甚至包括維持顏值，也是用的同樣方法！
張韶涵的這個方法就是戒糖！張韶涵不止一次的在多個地方分享過自己的戒糖抗氧化維持身材祕訣，她說，自己已經戒掉了大部分的糖分，很多食物中本身也含有糖分，尤其是精加工的食物，含的糖都是不好的糖，戒糖首先做的就是要戒掉加工糖！
同時，張韶涵還分享了自己戒糖的準則：1、不喝含糖的飲料；2、不吃甜食；3、含糖量高或者比較甜的水果和酸奶少吃！
戒掉了吃甜食的習慣之外，張韶涵以前還特別喜歡吃米麵等食物，這些食物裡面因為含有精緻澱粉，也是發胖的主要原因，後來的張韶涵也減少了吃米麵等主食的習慣！
張韶涵極力推薦大家嘗試這種方法，據說只要堅持一個禮拜就會明顯發現有變化！
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