落點、速度、弧線、這三點，是一個高質量出球的最重要衡量標準！

對羽毛球技術的追求要開始走向精細化，精確化。其結果就是為了追求羽毛球技術從遊刃有餘到爐火純青，從爐火純青到出神入化、最終從出神入化走向超凡入聖。

而所謂精細化、精確化我的理解是這樣的。精細就是技術細化，越細越好，一個技術的掌握不僅僅是常態，而是各種情況下。

擊球點主動被動情況下的、對方球直線或斜線飛行過來的、球速很高或者稍慢情況下的。精細還有技術項目的再細緻化分類和身體使用部位的再細緻化考量，甚至於極端化；精確化是談論的結果，主要是指球的落點。落點、速度、弧線是一個出球質量的三個最重要的衡量標準。

下面是我最近打羽毛球的一點心得體會：

第一：在左後半場取位的時候，一般情況下，右腳最好在前，這樣便於頭頂側身擊球。如果兩腳平行於網或者左腳在前，很可能在對方擊球瞬間右腳鎖住，只能用反手擊球了。

第二：每一次擊球都是要帶著腦子的。每一次擊球之後也是要帶著腦子的。腦子是什麼，就是意識。在場上打球，意識不是間歇性的，而是持續性的。用身體打球，是形而下的技術層面的，用腦子打球才是形而上的更高級的技術，即球路和戰術意識。

第三：雙打封網很重要，當對方起球同伴半區的瞬間，你就要衝上前去，準備舉拍封網，迅速、堅決、果斷。封網以直線為主，站位適當偏反手一些，因為一般人正手保護的空間要大一些。封網預判關鍵是盯緊防守隊員的拍面，尤其是直線位置的球員。如此你的封網就不會慌亂，而是成竹在胸。

第四：接發的時候，要把小臂遠遠的伸出去，即肘部兩臂之間的角度儘量大一些，但同時手腕卻要儘量立起來，便於推撲和上手放網。拍面是一隻大大的眼睛。