羽毛球如何正確的發球！
羽毛球是人們喜愛的體育健身項目之一，有些人會認為羽毛球很簡單，其實不然，人們在進行羽毛球保健時常常會發生一些錯誤。羽毛球發球更是如此。那麼， 羽毛球禁忌有...
"SUNTECH羽毛球"
羽球乾貨丨沒有教練指導，亂打了好幾年羽毛球，你還有救嗎？
有些業餘愛好者打了五六年的球,但是都沒有什麼大的提高,動作也不規範,又覺得現在改好像都來不及了,難道沒有辦法補救了? 當然有辦法，只是要有恆心！首先,對自...
加快羽毛球球速度的祕訣，只需要看這篇文章就行啦！
“所謂快慢，其實是一個綜合性素質的反映，但是在看似紛繁的羽毛球技術背後，對於業餘愛好者來說，其實提升自己的“速度”的確存在高效率的方法，不信依照下面介紹的...
羽毛球場上打敗對手的5大戰術，學習收藏！
1拉開兩邊平高球進攻戰術這是使用平高球或挑球連續攻擊對方兩邊後底線，以求獲得主動權，或逼對方轉為被動，以利於我方最後一擊的戰術。採用這種戰術，要求擊球方控...
羽毛球打久了，或多或少都會有幾分感悟……
每總聽人說，流年易逝，歲月就是那覆水難收。那時候仍然很小，蓬蓬勃勃的時候哪裡能體會秋風蕭瑟下的感嘆。從此浪跡天涯，混身江湖，一支拍在手一隻球在兜，轉眼幾年...
擊球感覺不順暢，往往是這個問題
擊球點與身體的相對位置是否合適，直接關係到擊球質量高低、擊球速度快慢，以及擊球方向的準確性。位置恰當，擊球省力且力量大，速度快，擊球質量高。同樣，找不到合...
打羽毛球是個很輕鬆的運動麼？NO
很多人認為羽毛球是一種強度不大的運動，但其實在球拍類運動中，羽毛球的運動強度是最大的。據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度...
羽球乾貨丨四條羽毛球戰術核心，全部掌握就能輕鬆套路對手
戰術之於羽毛球來說，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開天空。沒有戰術的打羽毛球都是在耍流氓，都能被對方輕鬆吊打，所以想要輕鬆的贏取勝利，學習羽毛球技術的同時，更...
上網擊球就給對手喂餅？這六個大坑你一定得避免
很多球友平時站定點練習網前技術，都能練的很好，但一旦應用到實戰當中時，經常會時回球不是過高，就是下網。出現這種情況最主要的原因是上網動作不規範，導致回球質量不符合預期。要知道網前出球想要細膩，步法需要快速穩健。下面糾正上網動作時易犯的6點錯誤（以右手持拍為例）1.左腳跨步上...
羽球乾貨丨羽毛球技巧之跳起技術！
練好羽毛球，前提有一個，就是你要有一個強健的體魄。只要是正規國際羽聯規定得分規則的競賽，沒有良好的體力續航做支撐，如果連基本做技術動作的體力都不夠的話，那麼縱使你的技術動作比他人完成得細膩完美，你和他人競賽恐怕也要落敗。實際上，很多時候比賽打到關鍵分拼的就是那麼一口氣。你跑...
羽毛球課堂：羽毛球握拍決定打法
在剛接觸羽毛球時，往往會因為握拍而苦惱不已，難以養成好的握拍習慣。隨著技術的提高，又會對握拍感到迷茫，找不到適合自己的握拍方式。今天小編就帶各位球友看看握拍和打球風格之間的關係吧。握拍決定打法陶菲克的握拍法非常靠後,是那種傳統的握拍法。這種握拍法因為握得後,所以十分有利於殺...
羽毛球36招，羽毛球最實用寶典！
很多剛接觸羽毛球的新手，都比較希望自己能儘快掌握技巧並提高打羽毛球的技術，其實這並不困難，只是需要毅力、決心與正確的訓練方式就可以了，不過在練習打羽毛球與...
羽毛球高手談：羽毛球雙打封網
羽毛球雙打的封網讓很多羽毛球愛好者頭疼，站前也不是，戰後也不是，手舉高了不對，低了更不對，用一句話來概括就是:臣妾做不到啊!封網其實存在兩個問題。一是何時...
一年之計在於春——羽毛球
羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊。老年人和體弱者看作為保健康復的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強...
喜歡打羽毛球的你，有沒有專業的羽毛球呢，看看什麼是專業羽毛球
羽毛球是我們最普遍最常見的運動項目了，基於其簡單的入門要求，和實惠的價格，和有趣的比賽方式，所以成為我們老少皆宜的運動。 羽毛球是一項室內，室外...
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