'羽毛球揮拍發力，掌握這三點，你也可以打出有威脅、有速度的球'

關於打羽毛球如何發力的問題，不僅是所有羽毛球初學者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發燒友，下面本文作出以下幾點總結，想把球打得有力、有速度，關係到很多方面的問題，但最關鍵的因素，我覺得有3點，掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來！

第一點，要放鬆：

其實，不管我們是打羽毛球也好，還是參與其他的球類運動也好，最重要的一點就是放鬆，在打球之前我們要做的是放鬆，身體一定要學會放輕鬆，但是放輕鬆不代表很隨意了，在這個放鬆中，最主要是我們的手腕，手腕手指要自然放鬆，拍子就不會握得很緊，這樣我們在揮拍過程中，不會因為動作僵硬而做不到位，其次，手腕放鬆了，身體也要跟著放鬆，胳膊不要舉得直直的，那樣我們揮拍的動作就難以到位了，最後，身體的腿部和腰部都要放鬆，繃得緊緊的是很難發出力氣來的，放鬆，主要是讓我們的身體處於一種蓄勢待發的狀態！

第二點，要加速揮拍：

如果你注意羽毛球比賽的話，你會發現球員們打球都是很從容的，動作帶有節奏感，但是球拍擊球那一瞬間必然是突然加速的，而不會一直都是以一個節奏動作揮拍的，這說明揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是要加速揮動的，而且要有爆發力，揮出去的動作越快，那麼對球的擊打力度就越大！

第三點，要閃腕：

什麼是閃腕？就是像甩鞭子那樣，但是甩出去之後，我們的手腕要突然停頓下來，不要再隨著揮拍的方向繼續揮下去，這個停頓會使羽毛球的初速度極快，而當越過對手後減速下落，就不會出界了，這就是所謂的“閃腕”，這就是高手出球速度很快但又不會出界的道理，所以，閃腕是羽毛球動作中的精髓，也是發力最關鍵的一環，非常重要，但是一般剛入門的新手是很難去理解這點的！

球友們掌握了這三點打羽毛球的技巧，即使你的步法不到位、擊球點不夠高、揮拍不夠充分等這些方面動作做得不夠到位，也可以擊打出有威脅、有速度的球來！