Nguyen曾經是一位瘦削的姑娘，身高170釐米，體重43公斤的她在很多人眼裡瘦的像杆子一樣，加上其原生家庭的貧窮，所以她最初非常的自卑和內向。曾堅持練習有氧操，卻並不適合她，儘管身材苗條，卻並不健康。
於是她將目光放到健身房的器械上，期望通過舉鐵來幫助自己獲得好身材，健身教練告訴她如果你想健身，就必須要多吃，這令她感到很驚訝，因為這樣不會練出太大塊的體型嗎？不過最終選擇了相信教練！
事實證明，儘管她吃下了更多的肉，體重在增長，但體型卻一天天的變好，而且一些困擾她許久的亞健康問題也得到了解決，這令Nguyen堅定了健身的想法！
她在健身房總會著重練習背部、臀腿、腰腹處的肌肉，啞鈴成為健身的最好的夥伴。一般在健身時選取4-5個動作，每個動作做15-20次，不追求重量，重點是追求健身中的肌肉發力感，這樣才算真正有效果。
Nguyen認為自己對健身房已經有上癮的感覺，達到每3天不練，就渾身不舒坦的狀態，無論是颳風下雨，她都會準時準點的出現在健身房！之前她為了讓自己更苗條，半年都吃不了幾次零食，但如今健身後，她可以想吃任何食物，再也不用怕吃零食了。
當然零食並不是主食，如果你想要更好的效果，需要攝入更多的肉食，比如魚蝦、雞肉等等高質量的蛋白，她這樣告誡自己的粉絲們，零食只是生活的調味劑，千萬別對零食上癮！
從瘦弱的身材練到了56公斤，她的圍度也練到了84-62-96，她之前總是對自己不自信，但現在她可以驕傲的向眾人展示自己沙漏型身材，不再自卑和害羞！
如今Nguyen的孩子也有3歲了，經營著健身相關物品的小店鋪，當然她就是那位身材最健美的健身模特！
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