幼兒園老師說，那些能很快適應幼兒園的孩子，除了有不錯的自理能力外，自我表達能力也很強。
有時候，孩子的自我表達能力甚至更重要，因為一個班有幾十個孩子，老師很難及時發現和處理每件事情。在這種情況下，能夠及時說出自己的感受和要求的孩子，一般都能很快得到老師的幫助。這就是我們常說的：會哭的孩子有奶喝。
為了能讓孩子儘快適應幼兒園的集體生活，下面這些需求的表達，建議兩歲就和孩子演練，到了孩子上幼兒園就能輕鬆表達。
至於演練方式，可以是角色扮演小遊戲，可以是藉助繪本閱讀，當然也可以在日常生活中，自然而然地簡單提醒。
“老師，我要尿尿/拉粑粑。”
剛入園的孩子，尿褲子是最常見的問題了，而多數是因為孩子不習慣這個陌生的集體環境，上課時有了尿意，卻不敢跟老師說，憋不住就尿褲子了。
所以，在入園前，我們要告訴孩子：想尿尿的時候，不要憋著，而是要勇敢地跟老師說出來，老師一般都會同意。對於自己大小便還不熟練的孩子，小班的老師也會幫忙的。
“老師，我不小心尿褲子了，請幫我換條褲子。”
孩子尿褲子，還可能是因為玩得入神，或者午睡時睡得太沉。也就是說，孩子在尿尿之前，並沒有辦法提前告訴老師。
類似的情況其實是很正常的，孩子在家也會常有發生。有些爸媽，可能會因此而指責孩子，說“又尿褲子了”“這麼大了還尿褲子”之類的話。
這樣的話，會讓孩子覺得尿褲子是一件很丟臉的事情，到了幼兒園，如果不經意尿褲子了，他也很可能不敢告訴老師。後果是，孩子穿著溼漉漉的褲子，容易著涼生病。
所以，爸媽們平時在孩子尿褲子之後，不要批評孩子，而是要及時提供幫助，並想辦法減少孩子尿褲子的次數。比如午睡前先尿尿再上床，玩的時候不要憋尿。在孩子入園前，要告訴孩子：尿溼褲子，一定要及時告訴老師，請老師幫忙換洗褲子。
“老師，我身體不舒服/我生病了。”
一般情況下，如果孩子有點小病，爸爸/媽媽在送孩子去幼兒園的時候，都會跟老師說。這樣，老師可以對孩子多加照顧。但如果孩子在幼兒園才出現身體不舒服的症狀呢？
比如一些急性病，如果老師沒有及時發現，就可能會讓病情延誤。
所以，我們還要告訴孩子，如果身體不舒服了，如頭疼、頭暈、肚子疼、吃不下飯等，一定要及時跟老師說，這樣老師才能更好地照顧他，或者及時帶他去醫務室檢查或聯繫家長。
“老師，我不餓，要少吃一點/我還想再要一點。”
為了培養孩子不浪費糧食的習慣，幼兒園的老師一般會鼓勵孩子將盤子裡的飯菜都吃完。這個時候，如果孩子已經積食，吃不了多少飯菜，那就一定要跟老師說：“老師，我現在不餓，請給我少盛點飯菜。”相應地，如果孩子飯量大，一小碗飯菜吃不飽，那就要勇敢地跟老師說：“我還想再要一點。”
“老師，我受傷了/我這兒疼/我這兒出血了。”
在幼兒園，摔倒、磕傷也常有發生。如果孩子磕破了膝蓋，蹭破了皮，老師沒有發現呢？為了讓孩子的傷口能夠得到及時處理，我們還要教孩子，第一時間跟老師報告傷情：“老師，我受傷了。”
上面這些表達，在陪孩子演練之時，可以提醒孩子，解決問題的方式有很多種。除了儘自己的能力，還可以請求老師的幫助。
因為在自己做不到的情況下，能夠勇敢地請求別人的幫助，也有助於問題更好地解決。從某種層面上講，這也是在培養孩子解決問題的能力。