'園長4條建議：幼兒園開學前家長必須做這些，不然影響整個學期'

今天是育兒輕知識陪你的第5天

小孩快樂的假期即將過去，孩子們重返幼兒園，開園前孩子們的“收心”課，對於父母來講一定是個難題。

新的學期開始前，父母需提前調整小孩的生活節奏，才能讓小孩輕鬆入園。

假期後孩子再次入園正常會出現一些異象，往往會出現哭鬧、難送或身體不適，不上幼兒園等現象。

究其原因，主要是假期孩子的生活規律被打亂，家長嬌慣和放縱，這些都會給孩子入園帶來不必要的麻煩。

既然孩子已經不願意上幼兒園了，則該想想怎樣幫助孩子儘快適應幼兒園的生活。

1、調整飲食習慣

許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用假期好好補償一下。

於是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。

只要孩子想吃，不管什麼時間，全部滿足。

因此，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。

為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要儘快恢復假期前的飲食習慣。

家長要將飲料、糖果等零食收起來，保證幼兒按時進食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面攝入，適當多吃蔬菜水果，補充維生素，增強抵抗力。

2、調整作息時間

一到假期，好多孩子的生活習慣就改變了，對於玩玩具、睡覺等，都想怎樣就怎樣。

這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。

最突出的就是午睡，部分孩子乾脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律，更重要的是影響了孩子的生長髮育。

所以要培養孩子有規律的起居習慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。

家長前一天晚上要創造良好的睡眠環境，引導孩子早點入睡，使孩子早上能自然醒來。

3、加強身體鍛鍊

在調整飲食和作息的基礎上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。

每日一至兩小時的戶外體育活動，可以在鍛鍊身體的同時，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質量。

也有助於改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態，提高孩子的精氣神，對調整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。

4、調整心理準備

假期這一段時間，孩子們遠離了幼兒園，整天在家長的精心呵護中，隨心所欲的生活。

因此假期過後，一聽說要上幼兒園，孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。

因此家長應在家裡經常跟孩子一起談論幼兒園的事情，看看園所網頁、班級博客。

也可讓孩子與老師、小朋友電話聯繫一下，增進師生和同伴感情。

家長還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景，如最愛吃幼兒園的什麼飯菜、最喜歡在幼兒園玩什麼遊戲、有幾個好朋友他們有什麼特點等，使孩子從內心向往幼兒園的生活。

孩子上幼兒園是一個非常重要的階段，父母給予孩子正確的引導，常常與孩子溝通，否則容易造成孩子對學校生活的厭惡。家長們也應該多鼓勵和誇獎孩子，讓孩子在眾多同學老師面前昂首挺胸，不至於自卑。希望各位小朋友都可以有快樂難忘的學校生活。