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最近一條新聞引起了我的注意，17歲荷蘭少女Noa因童年期間三次遭遇性侵，長期患有嚴重的創傷後應激障礙、抑鬱症還有厭食症，最終難以忍受痛苦選擇安樂死，根據荷蘭法律，凡12歲以上無法忍受痛苦並且病情無法好轉的病人可以申請安樂死，16歲以下需要父母同意。雖然父母不願意她選擇走這條路，可是17歲的Noa已經可以自主決定
抑鬱症到底有多痛苦，會讓人選擇這條不歸路呢？根據我自己患病經歷以及一些病友的敘述來讓大家瞭解一下。
無時無刻的焦慮感
抑鬱症的人，常常共伴焦慮症，這類人群佔30%-50%，長期的心理焦慮，使人難以忍受。很多抑鬱症患者同時患有焦慮症。
這樣的痛苦讓人無法正常與人交往，甚至在痛苦的過程中無法說話，但是很多人卻看不出來，自己有不能去說。嚴重的抑鬱症患者大概一天二十四小時除了睡覺之外都在這樣的體驗中度過。
患病期間記憶力被蠶食，甚至懷疑自己是不是得了“腦癌”
之前在抑鬱症最嚴重的時候，工作任務經常前腳別人給我交代後腳我就忘記了。我甚至一度覺得自己是不是得了腦癌，越是拼命想記住東西，越記不住。
之前最搞笑的是，在抑鬱症過程中自己中午剛剛吃完飯回到辦公室後，同事問我中午吃什麼了？我居然怎麼都想不起來。
全身疲軟，嚴重時連站都站不穩
不管是冬天還是夏天。下肢有的發軟，全身無力，走不動。額頭、背後冒涼風，身體毛髮皆豎，盜汗。
醫生讓我多運動，可是我最嚴重時站都站不穩。一度我都懷疑我是不是得了什麼不治之症，後來才明白抑鬱嚴重時會出現木僵狀態（由於大腦中去甲腎上腺素分泌過少，缺少動力產生的問題）。
之前看到一個病友形容很到位，他說：就像經歷了一場漫長、全面的關機，卻沒收到預警，也一直沒明白為什麼。信息系統❌，反應系統❌，感受系統❌，行為系統❌。。。將死之人感受到了死意。
食慾減退，性慾全無
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抑鬱症最讓人崩潰的大概就是慾望的喪失，之前我抑鬱的時候面對自己曾經最喜歡的飯菜就如看到狗屎一樣不單沒有慾望反而覺得噁心。當時最害怕的就是朋友同學聚餐，大家面對美食都是“虎視眈眈”，而我只能一個人默默在那裡看著，同時還怕別人看出自己的異常，那種感覺別提有多累了。
關於性慾，記得嚴重的時候女朋友想和我“啪啪”居然穿上了情趣內衣，可是面對這些我完全沒有反應，因為這個事情和女朋友吵了很多次，別提多傷心了！
一個月加起來的睡眠不超過40小時
可能一個月睡眠不超過40小時大家覺得有些誇張，可是當時就是我的現狀。我記得崔永元當時提到自己抑鬱症的時候晚上可以一晚上盯著天花板。
我自己在抑鬱症的時候完全喪失了睡眠，當時完全沒辦法入睡，痛苦的時候連續三天都是閉目養神。抑鬱症加焦慮感，使我總有失眠，或者睡不踏實，越是發睏，躺到床上後，心理就害怕失眠，結果害怕失眼，反而使你趨向了失眠，整個人神經衰弱又疲憊，導致惡性循環。
抑鬱症的確是一個非常折磨人的疾病，如果你身邊有抑鬱症患者永遠都不要對他講道理。例如：人生誰都有抑鬱，我也曾經過，所以你肯定沒事的······
如果你身患抑鬱症，最好學會接受自己抑鬱的狀態，因為情緒總有一個自然規律，當你不抗拒不拒絕它，情緒會自然回到正常的狀態。
抑鬱不可怕，可怕的是我們不懂抑鬱，對抑鬱的不理解，願世界少一些抑鬱多一些理解和支持。
（我個人走出抑鬱症的經驗總結）