十歲孩子得了抑鬱症！如果孩子有這些行為，寶媽千萬要重視
文丨福林媽咪根據世界衛生組織和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大疾病。我們都知道，抑鬱症對人的精神消耗極為強烈。然而在我們的認...
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
有研究發現，幾乎所有抑鬱症病人都陰氣重而陽氣不足！
古中醫理論：
天地陰陽之道，本自和平，一有不平，則災害至矣。
一個人一旦陰陽失調就會百病叢生！
犯罪心理學家李玫瑾女士對於抑鬱症病人給出這樣的建議：跑步！她說“孩子爸爸應該鍛鍊孩子跑步的習慣，每天堅持跑步，只要他有這個習慣，他就不會得抑鬱症！”
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
有研究發現，幾乎所有抑鬱症病人都陰氣重而陽氣不足！
古中醫理論：
天地陰陽之道，本自和平，一有不平，則災害至矣。
一個人一旦陰陽失調就會百病叢生！
犯罪心理學家李玫瑾女士對於抑鬱症病人給出這樣的建議：跑步！她說“孩子爸爸應該鍛鍊孩子跑步的習慣，每天堅持跑步，只要他有這個習慣，他就不會得抑鬱症！”
體育目前也被社會廣泛重視起來了，大家都知道熱愛體育的人才會熱愛生活。
為什麼呢？
因為“動則生陽”！
只要運動就昇陽氣，陽氣足才能駕馭陰氣，否則一個人就會被陰氣吞噬。
抑鬱症患者幾乎都比較喜歡宅，喜歡熬夜，不喜歡社交，不喜歡運動，還有人喜歡抽菸，酗酒，喜歡壓抑自己。
這些行為都加重陰氣，損耗陽氣，耗陽就是耗命。
當一個人陽氣低時候會免疫力低下，很容易罹患各種疾病，渾身哪都不舒服，這些更加摧毀一個人的意志，這就是抑鬱症的主要原因。
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
有研究發現，幾乎所有抑鬱症病人都陰氣重而陽氣不足！
古中醫理論：
天地陰陽之道，本自和平，一有不平，則災害至矣。
一個人一旦陰陽失調就會百病叢生！
犯罪心理學家李玫瑾女士對於抑鬱症病人給出這樣的建議：跑步！她說“孩子爸爸應該鍛鍊孩子跑步的習慣，每天堅持跑步，只要他有這個習慣，他就不會得抑鬱症！”
體育目前也被社會廣泛重視起來了，大家都知道熱愛體育的人才會熱愛生活。
為什麼呢？
因為“動則生陽”！
只要運動就昇陽氣，陽氣足才能駕馭陰氣，否則一個人就會被陰氣吞噬。
抑鬱症患者幾乎都比較喜歡宅，喜歡熬夜，不喜歡社交，不喜歡運動，還有人喜歡抽菸，酗酒，喜歡壓抑自己。
這些行為都加重陰氣，損耗陽氣，耗陽就是耗命。
當一個人陽氣低時候會免疫力低下，很容易罹患各種疾病，渾身哪都不舒服，這些更加摧毀一個人的意志，這就是抑鬱症的主要原因。
李玫瑾教授也說過抑鬱症的問題，她說治療抑鬱症太簡單不過了，就是天天帶他們跑步，跑一個月就沒有不好的。
這也是有科學依據的，跑步帶動陽氣，陽氣生髮，就會加速代謝五穀，人就想吃東西，好好吃飯是養生健身的第一條要素。
同時跑步也會讓人一夜好眠，說到養生，再也沒有睡一夜好覺更補的了。
“動不足而臥不實”！
陽不足而陰氣盛，陰氣盛人就會在夜晚特別精神，然後白天反而委靡無力，這樣周而復始人就會生不如死。
而通過跑步，人就會扭轉這些問題，讓身體更加健康有活力。
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
有研究發現，幾乎所有抑鬱症病人都陰氣重而陽氣不足！
古中醫理論：
天地陰陽之道，本自和平，一有不平，則災害至矣。
一個人一旦陰陽失調就會百病叢生！
犯罪心理學家李玫瑾女士對於抑鬱症病人給出這樣的建議：跑步！她說“孩子爸爸應該鍛鍊孩子跑步的習慣，每天堅持跑步，只要他有這個習慣，他就不會得抑鬱症！”
體育目前也被社會廣泛重視起來了，大家都知道熱愛體育的人才會熱愛生活。
為什麼呢？
因為“動則生陽”！
只要運動就昇陽氣，陽氣足才能駕馭陰氣，否則一個人就會被陰氣吞噬。
抑鬱症患者幾乎都比較喜歡宅，喜歡熬夜，不喜歡社交，不喜歡運動，還有人喜歡抽菸，酗酒，喜歡壓抑自己。
這些行為都加重陰氣，損耗陽氣，耗陽就是耗命。
當一個人陽氣低時候會免疫力低下，很容易罹患各種疾病，渾身哪都不舒服，這些更加摧毀一個人的意志，這就是抑鬱症的主要原因。
李玫瑾教授也說過抑鬱症的問題，她說治療抑鬱症太簡單不過了，就是天天帶他們跑步，跑一個月就沒有不好的。
這也是有科學依據的，跑步帶動陽氣，陽氣生髮，就會加速代謝五穀，人就想吃東西，好好吃飯是養生健身的第一條要素。
同時跑步也會讓人一夜好眠，說到養生，再也沒有睡一夜好覺更補的了。
“動不足而臥不實”！
陽不足而陰氣盛，陰氣盛人就會在夜晚特別精神，然後白天反而委靡無力，這樣周而復始人就會生不如死。
而通過跑步，人就會扭轉這些問題，讓身體更加健康有活力。
跑步也會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌和全身，疏肝解鬱，趕走惰性細胞，這樣就會精力充沛，心情自然愉悅，這也調理了情志。
情志的調理在中醫看來非常重要！
抑鬱症本身也是情志出現了問題，身體問題和情志是互為相關的。
有數據顯示堅持慢跑一個月的人，性功能都有所改善，食慾增加，睡眠質量提高，脂肪肝有所緩解。
說了這麼多，如果有什麼不開心了，咱們就跑起來吧，跑完五千米你會發現，神馬都是浮雲，人生如此美好呢！不信您試試?
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現在患抑鬱症的人愈來愈多了，因為抑鬱症自殺或者殺人的人每年都呈遞增趨勢。
為什麼現在這麼多人得抑鬱症呢？生活壓力大？環境的影響？
有研究發現，幾乎所有抑鬱症病人都陰氣重而陽氣不足！
古中醫理論：
天地陰陽之道，本自和平，一有不平，則災害至矣。
一個人一旦陰陽失調就會百病叢生！
犯罪心理學家李玫瑾女士對於抑鬱症病人給出這樣的建議：跑步！她說“孩子爸爸應該鍛鍊孩子跑步的習慣，每天堅持跑步，只要他有這個習慣，他就不會得抑鬱症！”
體育目前也被社會廣泛重視起來了，大家都知道熱愛體育的人才會熱愛生活。
為什麼呢？
因為“動則生陽”！
只要運動就昇陽氣，陽氣足才能駕馭陰氣，否則一個人就會被陰氣吞噬。
抑鬱症患者幾乎都比較喜歡宅，喜歡熬夜，不喜歡社交，不喜歡運動，還有人喜歡抽菸，酗酒，喜歡壓抑自己。
這些行為都加重陰氣，損耗陽氣，耗陽就是耗命。
當一個人陽氣低時候會免疫力低下，很容易罹患各種疾病，渾身哪都不舒服，這些更加摧毀一個人的意志，這就是抑鬱症的主要原因。
李玫瑾教授也說過抑鬱症的問題，她說治療抑鬱症太簡單不過了，就是天天帶他們跑步，跑一個月就沒有不好的。
這也是有科學依據的，跑步帶動陽氣，陽氣生髮，就會加速代謝五穀，人就想吃東西，好好吃飯是養生健身的第一條要素。
同時跑步也會讓人一夜好眠，說到養生，再也沒有睡一夜好覺更補的了。
“動不足而臥不實”！
陽不足而陰氣盛，陰氣盛人就會在夜晚特別精神，然後白天反而委靡無力，這樣周而復始人就會生不如死。
而通過跑步，人就會扭轉這些問題，讓身體更加健康有活力。
跑步也會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌和全身，疏肝解鬱，趕走惰性細胞，這樣就會精力充沛，心情自然愉悅，這也調理了情志。
情志的調理在中醫看來非常重要！
抑鬱症本身也是情志出現了問題，身體問題和情志是互為相關的。
有數據顯示堅持慢跑一個月的人，性功能都有所改善，食慾增加，睡眠質量提高，脂肪肝有所緩解。
說了這麼多，如果有什麼不開心了，咱們就跑起來吧，跑完五千米你會發現，神馬都是浮雲，人生如此美好呢！不信您試試?
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