媽咪愛萌娃：原創
當寶寶到了一定年齡段後，母乳或者奶粉沒辦法提供足夠的營養，所以這個時候需要給寶寶添加輔食。在眾多輔食中，南瓜成為很多爸媽的首選。南瓜中富含胡蘿蔔素、維生素B和C以及澱粉、鈣和磷等，且味道甜美。除此以外，寶寶吃南瓜還有更多好處，一起來了解一下吧！
寶寶吃南瓜的幾大好處：
1、有利於寶寶生長髮育
南瓜中的營養非常豐富，其中的鋅元素可以和寶寶體內的蛋白質、人體核酸合成，可以促進寶寶生長髮育。
2、增加寶寶的免疫力
富含維生素E和維生素A的食物可以提高寶寶的免疫力，而南瓜中就富含這兩種維生素。如果常把南瓜加入到輔食中去，久而久之也能促進寶寶免疫力的增長。
4.南瓜可以滋養補血
南瓜不僅富含膳食纖維，而且其含有的鐵元素和鈷元素還有補血的作用。此外，南瓜含有的維生素C和維生素E還能滋潤肌膚。
5.防止寶寶便祕
便祕是寶寶們常有的事情，總讓父母焦心。不過，想治療寶寶的便祕其實很簡單，給寶寶吃南瓜就是不錯的方式。南瓜中富含有硼、錳、粗纖維、磷、鐵、銅等元素，還含有戊聚糖、葡萄糖等糖類。其中戊聚糖就可以起到潤腸的作用。不過，小編要提醒大家的是，最好別給一歲以內的寶寶吃南瓜，同時，吃南瓜時也要注意量，別給寶寶吃太多。
南瓜輔食的一些做法
1.南瓜雞蛋羹
準備好兩個雞蛋，搗碎後加入適量水然後一起倒入南瓜中，最後上鍋蒸。
2.南瓜泥
適合寶寶們吃的南瓜多是泥狀。把南瓜洗乾淨，切成小塊，上鍋蒸20分鐘左右。之後再用勺子把南瓜碾碎，如果寶寶喜歡且年齡足夠大，也可以加少許糖。
3.蒸南瓜
把大小合適的南瓜清洗乾淨後，再橫向把南瓜切個口子，把南瓜裡的籽去掉後，直接把整個南瓜放入鍋內去蒸，蒸20分鐘左右即可。
南瓜富含多種營養物質，在給寶寶添加輔食的過程中，可以考慮用南瓜。當然，小編要提醒新手爸媽注意，物極必反，給寶寶吃南瓜也要控制好量。