盤點明星的“暴瘦”方法，只有最後一個適合咱“普通人”
因為明星其職業的特殊性，所以對其身材的要求非常高，保持身材也就成了明星的必修課。但是，貪吃吃貨的天性，所以總有一些明星稍不注意就胖了點，但是人家只是胖著玩玩的，過幾個月乃至幾個周就可以瘦回去！
穎兒：減肥方法可以借鑑，但不推薦
穎兒的減肥歷史可以當成一本勵志小說，在拍攝《千山暮雪》時，被爆出體重140，滿屏幕都是臉了。而電視劇播出之後，穎兒就被網友們吐槽完全沒有少女感，簡直就是一個大媽的形象。隨後，穎兒就開始減肥了，並且很快就瘦到了90斤。
減肥方法：
1、每天只吃柚子，其他的什麼都不吃！劃重點，是什麼都不吃！
2、在特別餓的時候，吃一粒老乾媽，只吃一粒！
3、每天只喝一杯酸奶！
4、減肥藥，這個穎兒和作者都不贊同大家借鑑。
霍思燕：減肥方法適合產後肥胖
霍思燕的減肥史絕對算“勵志女神變身記”。懷孕前的霍思燕體重80斤，但是懷孕後體重巔峰達到了168斤！和老公杜江出席活動的時候，腰身是老公杜江的兩倍多。但是生完嗯哼後，我們的女神有迅速的瘦到了懷孕前的體重80斤！那麼她究竟是採用的什麼方法呢？
減肥方法：
1、祛溼排水-紅豆蕙仁水
生過孩紙的可能都知道，懷孕期間容易水腫，由於體內含有大量的水分在其中，從而導致水腫型的肥胖出現，想要減肥的話，最重要的一點就是：排水祛溼。
2、蛋白質減肥法
在中國人的飲食結構中，碳水化合物佔了很大一部分，但是碳水化合物會導致的胰島素升高，不飽腹，餓的快。所以建議減肥的妹紙最好是吃一些水煮的食物，無鹽無油、無脂肪，不但攝入蛋白質，起到營養物質攝入，還能起到減肥的效果。
3、選擇一餐飽食
俗話說的話，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，而對於正處於減肥的明星霍思燕來說，她也保持著這個健康的飲食方法，一日三餐，她選擇了中午飽餐，這樣不僅能補充營養物質成分，而且不容易出現飢餓感。
孫儷：強力推薦
之前因為《甄嬛傳》火上加火的娘娘孫儷，不僅自己的身材超級好，而且幫助助理在一年瘦掉68斤，幫朋友四個月瘦了30斤。那麼她是怎麼保持身材和減肥的呢？
減肥方法：
1、跳繩+健身房
孫儷是很愛養生的，看她的微博就知道。因為跳繩方便，隨時隨地都可以，是比較好的減肥方法。如果時間比較充裕，就會去健身房，針對性的鍛鍊。
2、美容澡
在睡前泡鹽浴或者美容澡，放鬆心情，舒緩疲勞，還能美容皮膚。