抽菸，在有些人看來是一種成熟的標誌，同時有時候抽菸也是一種交際過程中一種交流的方式，但是這種行為卻在無形之中給人體帶來巨大的傷害。而帶來危害的是源於它的原料，菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
那麼抽菸究竟具體有什麼樣的危害呢？
1、抽菸，對自己個人形象的塑造也有一定的影響。一般抽菸的人都會給人一種無精打采的感覺，沒有積極向上的鬥志，更沒有充滿青春的活力。
2、吸菸會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。
3、吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
4、吸菸會加重肝臟負擔。經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
5、吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸菸男人性慾變弱，又由於吸菸能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。因此，吸菸是導致陽痿的最主要原因。
6、吸菸會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸菸者容易患冠狀動脈心臟病。因吸菸而導致的心臟病死亡率佔全部的25%。50歲以上吸菸人士的患病率提高2倍。
不僅是吸菸者，當吸菸者在吸菸的時候，必定也會製造出一個煙霧瀰漫的環境，那麼其他沒有吸菸卻處在這個環境的人便是吸二手菸，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加吸二手菸者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。二手菸中，許多化合物在側流煙中的釋放率往往高於主流煙。如被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。容易引起肺癌、呼吸道疾患、心臟疾患等。
這樣看來，吸菸真的是損人不利己，為了自己的健康，為了身邊朋友家人的健康，請少吸菸或者戒掉。畢竟百害而無一利。
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