現在社會，隨著人們的生活條件越來越好，人們對於身體的健康、營養也越來越關注。但是生活條件變好了，各種疾病也跟著上來了，比如說腎病就一直居高不下。為什麼會這樣呢？有的醫學專家認為：腎臟的健康與否和我們的生活方式有關，而我們現在的生活方式有四種是最傷腎的。
1、喝啤酒、吃海鮮。
大魚大肉等食物中含有大量的高蛋白，高蛋白吃多了會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。而飲酒過多容易導致高尿酸血癥，這樣的生活習慣可以引起高血脂等代謝疾病也可以引發腎臟疾病。很多人喜歡在夏天邊吃海鮮邊喝啤酒，這樣的生活方式是“最傷腎的吃法”。
2、經常熬夜、口味重吃得鹹、喝水少。
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
3、亂服藥物、用藥過多。
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
4、經常憋尿。
尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。很有可能導致慢性感染，反覆發作，不易治癒。
以上只是小編的跟人建議，不過在這裡提醒大家，一個健康、有規律的生活方式，可以讓我們有一個穩定、健康的生活，可以使我們少生病，少去醫院，少受罪。為了你和你家人的幸福，多注意一些吧！
本文由百年協和品牌，安陽協和醫院整理髮布。
相關推薦
'闢謠！喝水越多尿越多，腎臟壓力變大因而會傷腎？專家告訴你真相'
"水是人體不可缺少的物質之一，與生命健康息息相關。喝水對人體益處多多，可溫潤胃腸、促進食慾、刺激腸蠕動、防止便祕等。炎炎夏日，人體出汗量更是大大增加，更是要多喝水，但有人擔心，多喝水會傷到腎臟嗎?今天就來聊聊這個話題。健康成年人多喝水一般不會傷到腎臟我們知道，喝水和腎臟的健...
推薦中...