現代醫療資源相比古代要多得多，醫療技術和設備也是每天都在發展，人們的養生意識更是越來越高，人類的平均壽命和過去相比要增長不少，以前隨便一次瘟疫就可以使人口大減少，那時候疾病是人類一個大敵，畢竟控制災情的手段和知識十分有限，一旦發生只能坐以待斃。如今百歲老人並不少見，有些長壽村甚至還有好幾個，然而你知道現在世界上最長壽的老人是誰嗎？
阿麗米罕色依提
她就是來自新疆的阿麗米罕色依提，出生於清朝光緒年間，今年她已經133歲了，身體還十分硬朗，幾乎是一個奇蹟般的存在。也許是水土環境的關係，阿麗米罕的周圍有不少特別長壽的老人，很多人就特別好奇她長壽的祕訣。
最長壽世界紀錄
阿麗米罕自己並沒有過生育經歷，只收養了一個兒子和一個女兒，即使如此她現在也是兒孫繞膝，五世同堂了，令人哭笑不得的是，她孫子的孫子在2013年就過世了。她一直保持著一顆童心，非常疼愛孩子們，樂觀的天性也是她長壽的原因之一。很多人可能會覺得她的飲食結構可能會與一般人不同，然而事實並非如此，她的三餐都是粗茶淡飯，從來都不挑食，而且日常飲水都來自家中一口老井。阿麗米罕特別喜歡吃肉包子，一次能吞十個，這倒是一般人難以做到的。
色依提的身份證
規律的作息和良好的睡眠質量也是她能活到現在的重要原因，但經常手機玩到半夜的現代人恐怕難有這樣的自律和作息習慣了。阿麗米罕心態特別積極，沒事就會去走街串巷找朋友耍著玩，這樣不僅活動筋骨使身體得到了鍛鍊，寂寞空虛也得到了消除。她的一大愛好便是唱歌，經常自娛自樂，不亦悅乎，不枯燥的生活使得她的精神狀態一直很積極健康。由此可見，長壽雖然與飲食結構和作息規律有很大關係，但是最具決定性的還是在於心態上面。看到沒有，想要長壽的話就應該放下手機洗洗睡了！
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