糖友除了每天控制飲食和吃降糖藥之外，最重要的事項莫過於測血糖。眾所周知，測血糖就用針扎手指，但即使痛閾值再高，一天紮好幾次，連續幾天誰都受不了。
測血糖時注意這5點，手指不容易扎痛
1、避免扎指尖
其實雙手十個手指的血糖是一樣的，所以應該要選擇活動少、感染率低、痛感輕的手指，這樣才不會影響日常活動。
另外，人體指尖的神經末梢相對豐富，敏感度也更高，比手指其他部位疼痛感也更強。
而手指側面尤其是無名指和小指，其神經分佈相對較少，是不錯的採血部位。
2、合理選用血糖儀
採血量只要滿足血糖儀檢測要求即可，所以購買血儀時，儘量選擇需血量比較少的。
這樣就可以選用外徑較細的採血針，使皮膚損傷被減少，減輕疼痛，加快傷口癒合。
3、經常更換手指採血
儘可能把針刺帶來的損傷分散到每一個部位，而不是在一個或者少數幾個部位重複多次穿刺。
儘量不要在已經感到疼痛的手指上採血，等疼痛好轉後再換該手指採血。
4、秋冬暖手後再採血
秋冬季四肢末梢的血液循環較差，針刺手指後可能不容易出血。因此，建議先暖手後，再進行採血。
要避免因為血量不足而使勁擠壓手指，那樣會使血糖值因混入組織液而不準確。
5、選擇適宜的穿刺針和進針角度
建議選擇直徑最小、長度最淺的採血針穿刺，根據皮膚厚度適當調整進針角度，並捏緊遠端指節關節進行穿刺。
居家自我監測血糖時，應瞭解採血針的正確使用方法，保證一次性採血成功，儘可能地減輕疼痛感。
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