說起姜我們都很熟悉，姜是我們日常生活中經常食用的一種調味品，其實生薑還是一味治療多種疾病的良藥，比如感冒了，煮一碗姜水喝，冒出一身冷汗，慢慢就好了。特別冬季天氣寒冷，風寒感冒防不勝防，生薑是我國傳統的驅寒良藥。身體沾染寒氣，喝點薑糖水，驅除體內風寒，還能溫暖身體，防治冬季感冒。但是夏季暑熱和風熱引起的感冒則不宜食用的哦。
俗話說：“熱水泡腳，勝過吃藥”，每天泡腳15分鐘，能夠有效擴張雙腳的血管，還有助於退熱，在泡腳的同時不斷按壓足底穴位，還有助於降血壓，如果再加入一些其他的藥材或是精油等材料，對雙足甚至全身健康更是好處多多。
女人總是容易出現手腳冰涼的現象，這是由於身體供血不足，以經常會出現體寒、宮寒等症狀，而生薑就可以起到驅除人體寒氣的作用，從而起到緩解手腳冰冷、宮寒痛經、月經不調等症狀的效果。
而且用生薑水泡腳，還有助於人體的氣血循環，如果氣血循環達到了暢通的效果，那麼人體中累積的毒素就可以排解出來了，這對於女性的肌膚也有著很好的效果，所以女性們經常用生薑水泡腳的話，還可以改善一些肌膚的問題呢，比如暗黃、暗沉等等。
溫馨提示：泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起皮膚燙傷。
泡腳時加點中藥效果更好
- 生薑，大家都知道是活血化瘀、驅寒祛溼的划算泡腳方式；
- 在一個是艾草，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒，止咳化痰；
- 另外艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢；能改善敏感肌膚，溫經通絡；
- 最後紅花+益母草，有效緩解靜脈曲張喝手腳發麻，通過泡腳能夠幫助我們身體通經活絡， 讓身體更加的健康
因此在生活中，想要身體健康，不妨多多泡腳相信會起到很好的效果哦。嫌麻煩的完全可以用泡腳包代替。
裡面的材料不僅有艾草，有益母草、姜、紅花等，多效作用，對人體非常有用，祛溼生陽，活血化瘀，女人堅持泡半個月肚子平了，皮膚白了，男人堅持泡筋骨靈活，精神百倍，省去醫院大筆花銷,一舉幾得。
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