高溫來襲，熱到發紫已經不再是個段子，
高溫已經讓人熱到了無法呼吸，
摔倒在地面的小姑娘被燙傷了，
執勤的交警中暑暈倒了，
出門五分鐘，流汗兩小時，
難道在這個夏天，只能在空調屋裡宅著？
糟心的夏天，坐著不動都一身汗，
難道這個夏天，只能靜坐才有涼快？
告訴你：NO,不是這樣的。
有山有水、有蟲鳥植被，
親近自然的夏天才算完美。
這個夏天這幾座名山，最清涼。
下面小編為大家盤點了中國各避暑名山，親近自然的同時，身心也會覺得暢快。
五臺山
夏天平均氣溫：5—18°，涼爽指數：★★★★★
五臺山以“清涼世界”聞名於世，又被稱為“清涼山”，號稱“華北屋脊”，夏季平均氣溫不足20攝氏度。位於山西省東北部五臺縣境內，每年農曆四月解冰，農曆九月積雪，盛夏季節，綠草紅花伴隨臺頂千年不化的堅冰，山高氣爽，清涼宜人，即使夏日炎炎、熱浪滔天的夏季，這裡的平均氣溫也在5-18度之間，是名副其實的“清涼聖境”。
到五臺山不僅可以避暑，而且可以遊覽佛國美景、參禪悟道、感悟人生。
長白山
夏天平均氣溫：5—15°，涼爽指數：★★★★★
長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外。由於山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨著調高度的增加形成了由溫帶到寒帶的4個景觀帶，這在世界上是罕見的。
“一山有四季，十里不同天”，在這時可以度過一個不一樣的夏季了。在長白山上，你不僅可以爬山，看森林，避暑，還可以看天池，看珍稀地貌和生物。
雁蕩山
夏天平均氣溫：10—20°，涼爽指數：★★★★★
避暑勝地雁蕩山坐落於浙江省溫州樂清境內。為首批國家重點風景名勝區，中國十大名山之一。因“山頂有湖，蘆葦叢生，秋雁宿之”故而山以鳥名。
雁蕩山形成於1.2億年前，是一座典型的白堊紀流紋質古火山，全山總面積450平方公里，景點550多處。雁蕩山有著獨特的品格：“日景耐看、夜景消魂”。在這裡觀山景、嘗海鮮、看夜景、休閒娛樂樣樣齊全。
廬山
夏天平均氣溫：10—25°，涼爽指數：★★★★
幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由於廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，所以山中溫差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮。
到廬山旅遊，不可不體味廬山的雲霧之美，環境幽靜，煩熱頓消。在廬山，不僅可以看到珍稀地貌、還可以攝影、品雲霧茶。
天目山
夏天平均氣溫：20—28°，涼爽指數：★★★★
“八月山深處，輕風涼襲衣”
盛夏平均氣溫才二十五度，是遠近聞名的大樹王國，天然氧吧。
地處浙江臨安縣北，山高林茂，怪石嵯峨，風光宜人，盛夏平均氣溫25 攝氏度，到此避暑旅遊，可體味“八月山深處，輕風涼襲衣”的意境。景區“大樹華蓋”，林深十里，把熱辣的陽光和逼人的暑氣阻擋在了外邊。進入林區，一股股涼意透心，一縷縷微風拂面，猶如“空調機”釋放出的“冷氣”。
天目山樹王
天目山最出名的是“大樹王”，需要12個人才能合抱，而神奇的是這棵樹死了幾十年後，卻在樹幹上偏又長出了棵小樹。
天目山還是佛教名山，路上就能看到一些佛教痕跡。水上可玩的東西也很多，而且驚險刺激，水上鞦韆，劃竹排，漂流，攀巖等。
嶗山
夏天平均氣溫：5—18°，涼爽指數：★★★★★
“神仙之宅，靈異之府”。
傳說秦始皇、漢武帝都曾來此求仙。嶗山是我國著名的道教名山，過去最盛時，全山有上千名道士。到嶗山旅遊，可選三條路線，三條線路都風景各異。不管是爬山觀水，賞景還是冒險，嶗山都可以滿足。
黃山
夏天平均氣溫：18—25°，涼爽指數：★★★★★
“四月始知春，一歲竟無夏”
黃山七、八兩月平均溫度僅24.1度，早晚尤為涼爽，最宜避暑。黃山安徽省的南部，以奇鬆、怪石、雲海、溫泉、冬雪“五絕”著稱於世，日出、晚霞、佛光、霧凇等奇觀如夢如幻。
黃山，海拔高度每上升100米，南坡氣溫下降0.5℃，北坡下降0.47℃。從半山寺以上是終年無夏的。蔥鬱的林木就像給黃山撐起了一把又一把遮陽傘，即使在炎炎列日中也十分涼爽宜人。
莫干山
夏天平均氣溫：18—28°，涼爽指數：★★★★★
莫干山，位於浙江德清縣境內，距杭州60公里，不但風景秀麗，涼爽宜人，而且翠竹遍山，甘泉湧流，素有“清涼世界”之稱。莫干山以竹、泉、雲三勝景及““涼、綠、清、靜”著稱。
莫干山上的民宿
莫干山的夏天是極富特色的，“晨起如春，夜眠如秋，白天不用扇子，晚上不離被子”。翠竹遍山，清泉競流。夏日漫步山間竹徑，流泉淙淙，飛瀑轟鳴，氤氳霧氣，繚繞衣裙，十分清涼愜意。