光鮮靚麗的背後，是深入骨髓的自律

有人說成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。而許多數人屬於後者。

年紀輕輕，卻總是怨天尤人；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變；整日抱著手機，惶惶度日。

有的人30歲就死了卻到80歲才埋，對生活失去熱情，懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛。

王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

01

在2018年世界盃，33歲的葡萄牙球星C羅，面對強敵西班牙，以一己之力拯救整個國家隊，刷爆了整個朋友圈！

最為人驚歎的不是C羅開了掛的球技，而是他已經33歲了卻擁有著23歲的身體”。30歲，對於足球運動員來說，已經是職業生涯的分水嶺。

然而33歲的C羅：體脂率只有7%，肌肉含量高達50%，要知道一般運動員的體脂率通常在10%左右，肌肉含量很難超過46%。一位形體專家在解讀C羅的肌肉時這樣說道：“從肌肉結構的角度看，人可以分為三種類型：普通人、運動員、C羅”。

開掛的球技，逆生長的身體，光鮮靚麗的背後，離不開堅毅和自律。

C羅不僅擁有極佳的天資，還有著遠遠超出一般人的決心和毅力。C羅在曼聯效力時，每天至少花一個小時鍛鍊腰腹和肌肉，自從轉會皇馬後，更加的瘋狂，每天2000個仰臥起坐。這已成了C羅的人生日常，自律成了一種習慣。

正如，C羅的恩師弗格森教練所說：“成功可不是靠僥倖，羅納爾多之所以有今天，就是靠不斷地訓練。”

極度自律的苦練，對自我超出常人的要求，成就了今日世界盃開了掛的C羅。

02

在綜藝《我就是演員》中，韓雪以其精湛的演技征服全場，一舉奪得冠軍。

她有著姣好的容顏，明明可以靠臉吃飯，她卻偏要靠才華，她驚豔的背後，是深入骨髓的自律。

在綜藝《口紅王子》中何炅請韓雪來做嘉賓。兩人算是老相識了，聊起之前一次工作完，好客又廣結好友的何炅邀約韓雪一起去吃飯。顯然，這樣的社交場合何老師鮮有被拒絕，沒想到韓雪想都沒想就對何炅說：“我去不了，我要回家做作業。”

這不是推辭的藉口。現在的韓雪，依舊保持著每天2-3個小時的英語學習。

韓雪堅持這個習慣已經有多年了，不需要人監督提醒，這是她給自己定下的規矩。不只是推掉不必要的飯局，就連手遊軟件她也卸載掉，學習的時候，絕對遠離微博、朋友圈這些虛擬社交。她甚至會帶著作業本進劇組，即使在工作量極大的劇組，她依舊保持著這個習慣。同組的演員說，是第一次見到在劇組做英語作業的人。

成功並不是偶然，需要有強大的毅力。所有光鮮靚麗的背後，都有著保持長久自律的努力。

03

《元史·許衡傳》裡有這樣一段記載：許衡做官之前，一年夏天外出，天熱感覺口渴難耐，剛好道旁有棵梨樹，眾人爭相摘梨解渴，惟獨許衡不為之所動。

有人問他為何不摘？他回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”那人勸解道：“亂世之時，這梨是沒有主人的。”許衡正色道：“梨無主人，難道我心中也無主嗎？”終不摘梨。

面對飢渴的誘惑，許衡因心中有“主”而無動於衷。許衡心目中的“主”便是自律。

不要把放縱當成瀟灑，把頹廢當成自由，不自律，會慢慢摧毀一個人的心智、外貌、甚至是人生。

正如康德所說，假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸。我們不是在選擇，而是在服從。唯有自律，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。

千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。