立秋還身體乏？這3樣睡前泡腳水裡丟一把，7天輕鬆排出體內溼氣 - 資訊定製

立秋還身體乏？這3樣睡前泡腳水裡丟一把，7天輕鬆排出體內溼氣

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開心每一天做事

1/8 如果每天都是昏昏沉沉，感覺身體乏累，起色很不好，皮膚出油，小腹肥胖，大便不成形還粘馬桶等等，反正就是渾身不舒服沒精神，說是病還不是，這是身上有溼氣了。睡前用這幾樣東西泡腳，能有效祛溼。

2/8 艾草有較強的祛寒作用，艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。

3/8 花椒泡腳具有殺菌防流感、解乏驅寒等作用，能通血脈、調關節，是老中醫不外傳的保養祕方。使用方法也很簡單，用一個面部包50克花椒彷彿水中泡腳即可。

4/8 生薑具有特殊的驅寒祛風的功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時，能夠有效地減輕病症。用木桶泡腳，泡過小腿，能夠緩解風溼。

5/8 在家中用艾葉泡腳能夠有效驅除體內溼氣寒氣，而且它還能通經絡，有理氣血，溫經止血的功效。

6/8 溼氣重，平時工作忙的人，可以睡前貼上這個肚臍貼。睡覺睡的很踏實，白天明顯感覺到精神好了，身上會舒服很多。這是佛學大師南懷瑾先生講學時推薦的一個祕方，收錄在他的著作《我說參同契》第54講裡

7/8 這款紅豆薏米茶適合長期坐辦公室吹空調、起床困難打不起精神、頭髮愛出油的那些人，是祛溼的好食品。

8/8 溼清茶，是專門清除溼氣的一款茶，主要有以下幾樣成分，茯苓，橘皮，薏仁，赤小豆，梔子，紫蘇葉，茶香，色濃，夏季伏天特別適合喝。

2017-08-26

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