對於女性朋友，每個月都要經歷的月經，有的女生不會太在意，因為自己在經期並沒有很大的感覺。但是有些女生就會出現痛經的情況，在經期會疼得很厲害，嚴重的甚至可能會疼進醫院，當然這也是個人體質或者外在原因導致的。在經期，我們如果不注意保養身體，也可能會導致身體出現一系列問題，尤其是對於子宮的保養。
在我們的日常生活中，可能我們稍不注意就有可能使我們的子宮受寒，進而出現宮寒的情況，這會影響我們的身體健康。而且宮寒很有可能會導致痛經、血塊、手腳冰涼、甚至是不孕不育的情況出現，而且宮寒還會導致我們的身體為了抵禦寒氣而在腹部堆積大量的脂肪，從而使肚子的地方出現贅肉，導致我們的身材走形，對於女性朋友來說是很麻煩的事情。
所以，注意子宮的健康保暖也是女性朋友們需要注意和學習的，下面我們就來介紹一些關於子宮保暖的小方法，大家可以一起來了解一下。如果女性朋友出現宮寒情況，每天堅持在泡腳水裡加上這2種東西，可以幫助我們祛溼暖宮，有利於身體健康。
1、艾草
艾草大家應該也都熟悉，在平時，如果經常用艾草煮的水泡腳，可以幫助身體活絡經脈，還可以幫助我們排出寒氣和溼氣，進而能溫暖女性子宮，有效改善手腳冰涼的情況。長期用40度的艾葉水泡腳，可以幫助女性朋友調養身體，促進血液循環，讓子宮保持一個溫暖的狀態。所以建議女性朋友可以堅持用艾草煮的水泡腳，特別是冬天容易手腳冰涼的女生，可以堅持一段時間試一試，同時可以配合踮腳、勾繃腳、揉按腳底，很快你手腳冰涼的症狀可能就會得到很好地緩解。
2、益母草
益母草，對於調養女性朋友的身體很有幫助，尤其很多食療中會經常用益母草調理月經，同時用益母草泡的水來泡腳，對身體有許多的養生作用。女性朋友堅持用益母草泡腳，可以溫暖身體，促進身體中的血液循環和新陳代謝，可以幫助身體加快代謝廢物和毒素從身體中排出的速度，減少子宮垃圾毒素的堆積，還可以幫助我們身體活血調經，甚至可以幫助我們緩解一些婦科疾病。
今天的分享就到這裡結束了，大家看過上面的文章是不是瞭解到保暖身體的小方法了呢？用熱水泡腳本身對我們的身體就很有好處，可以幫助我們舒緩神經，放鬆身體，在泡腳水中加入艾草或者益母草對女性的身體更是有益，所以建議大家堅持下去，可以更好地保持身體健康，還可以對女性朋友的生理期、身體的疼痛起到很好的緩解效果。最貴的是你的堅持！別忘了分享給你的女朋友們~
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