泡腳水裡丟一點點,秋天肯定過得更舒服,肚子平了,腰也細了
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愛笑的逗比父子
1/7 秋天來了,肯定又有很多人出現不同的季節毛病,比如頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕,為女性和中年人較多
2/7 天氣涼的時候,關節也會出現一些問題,會有四肢關節酸沉疼痛,關節屈伸不利等表現。
3/7 冬瓜荷葉茶能減肥美容,冬瓜和荷葉還有很強的利尿、排毒的效果,而且常喝冬瓜荷葉茶可以肅清人體內的多餘油脂,減少人體對糖份和脂肪的吸收,加快大腸蠕動,排出多餘毒素,從而保護女性的卵巢。
4/7 只要睡前把足貼貼在腳底湧泉穴就可以,產生功效時會感覺腳底熱熱的,可以祛溼驅寒、助眠。早上撕掉足貼,會看見黑黑的,這就是排除的溼毒。
5/7 生薑水泡腳:生薑泡腳的作用有很多,譬如加強活血效果,驅寒 祛溼等,需要注意的是,用生薑泡腳並不是把生薑扔入熱水中泡一會,而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入適量的水,蓋上鍋蓋煮10分鐘左右,煮好後將生薑水全部倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜),泡上30分鐘即可。下面幾款秋天使用的佳品供大家參考,這樣能省時省力一些。
6/7 專業泡腳:艾草具有很強的驅寒祛溼作用,食用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。
7/7 入秋後實際還有很長一段時間,氣溫還是較高,空氣溼度也比較大。在這樣的氣候條件下,肥胖者調離脾胃應該側重於清熱、利溼、健脾、以使體內的溼熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。防止由於脾胃運化不好而堆積脂肪和多餘的水份。
2017-11-01

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