俗話說“養腎等於養命”，身體是否健康要看腎臟到底累不累，但現在的人們每天忙著工作再加上無休止的熬夜以及不合理的飲食，從而導致了越來越多的人出現了腎透支，時間一長，慢性腎病也就隨之而來。
俗話說“養腎等於養命”，身體是否健康要看腎臟到底累不累，但現在的人們每天忙著工作再加上無休止的熬夜以及不合理的飲食，從而導致了越來越多的人出現了腎透支，時間一長，慢性腎病也就隨之而來。
而想要知道腎臟好不好，除了去醫院進行檢查之外，其實還可以通過觀察身體部位的一些細小變化來發現腎臟的健康情況，腳作為人體的第二心臟和身體的各個器官聯繫密切，腳上分佈著腎經，腳能及時反映腎臟的健康情況。所以，若你的腳上沒有這3個症狀，那麼恭喜你，說明腎保養的不錯！
1、腳部經常水腫
俗話說“養腎等於養命”，身體是否健康要看腎臟到底累不累，但現在的人們每天忙著工作再加上無休止的熬夜以及不合理的飲食，從而導致了越來越多的人出現了腎透支，時間一長，慢性腎病也就隨之而來。
而想要知道腎臟好不好，除了去醫院進行檢查之外，其實還可以通過觀察身體部位的一些細小變化來發現腎臟的健康情況，腳作為人體的第二心臟和身體的各個器官聯繫密切，腳上分佈著腎經，腳能及時反映腎臟的健康情況。所以，若你的腳上沒有這3個症狀，那麼恭喜你，說明腎保養的不錯！
1、腳部經常水腫
腎是水分代謝的器官，腎健康的狀態下，不會出現水腫現象，水分代謝正常。當腎臟出現問題，水鹽失去平衡，會使身體內的水往身體的下半身流動，而腳部在身體的末端，所以水分就會堆積在腳部，腳部就會發生腫脹，且難以消退，所以當自己的腳出現水腫的症狀時，一定要去醫院檢查一下自己的腎臟，保證自己的腎臟健康。
2、腳後跟乾裂疼痛
俗話說“養腎等於養命”，身體是否健康要看腎臟到底累不累，但現在的人們每天忙著工作再加上無休止的熬夜以及不合理的飲食，從而導致了越來越多的人出現了腎透支，時間一長，慢性腎病也就隨之而來。
而想要知道腎臟好不好，除了去醫院進行檢查之外，其實還可以通過觀察身體部位的一些細小變化來發現腎臟的健康情況，腳作為人體的第二心臟和身體的各個器官聯繫密切，腳上分佈著腎經，腳能及時反映腎臟的健康情況。所以，若你的腳上沒有這3個症狀，那麼恭喜你，說明腎保養的不錯！
1、腳部經常水腫
腎是水分代謝的器官，腎健康的狀態下，不會出現水腫現象，水分代謝正常。當腎臟出現問題，水鹽失去平衡，會使身體內的水往身體的下半身流動，而腳部在身體的末端，所以水分就會堆積在腳部，腳部就會發生腫脹，且難以消退，所以當自己的腳出現水腫的症狀時，一定要去醫院檢查一下自己的腎臟，保證自己的腎臟健康。
2、腳後跟乾裂疼痛
可能對於一些在平時生活中有體力勞動的人來說，就會容易使腳部出現腳後跟疼痛的現象，但是在得到充足的休息之後，症狀就會得到改善。其實腳後跟疼痛的原因還和腎臟關係密切，腳後跟是腎經的必經之處，如果在生活中並沒有做太勞累的活動，而且也沒有走太多的路，腳後跟卻突然出現疼痛劇烈的情況，這多數是腎氣不足導致的腎臟勞累，腳後跟也會跟著出現虛弱，在走路的時候有明顯的疼痛感，如果在泡腳的時候發現腳後跟有裂紋，而且有明顯的觸碰疼痛感，這多數都說明腎臟出現了勞累，此時應該好好的調理腎臟。
3、腳趾甲乾癟無華
俗話說“養腎等於養命”，身體是否健康要看腎臟到底累不累，但現在的人們每天忙著工作再加上無休止的熬夜以及不合理的飲食，從而導致了越來越多的人出現了腎透支，時間一長，慢性腎病也就隨之而來。
而想要知道腎臟好不好，除了去醫院進行檢查之外，其實還可以通過觀察身體部位的一些細小變化來發現腎臟的健康情況，腳作為人體的第二心臟和身體的各個器官聯繫密切，腳上分佈著腎經，腳能及時反映腎臟的健康情況。所以，若你的腳上沒有這3個症狀，那麼恭喜你，說明腎保養的不錯！
1、腳部經常水腫
腎是水分代謝的器官，腎健康的狀態下，不會出現水腫現象，水分代謝正常。當腎臟出現問題，水鹽失去平衡，會使身體內的水往身體的下半身流動，而腳部在身體的末端，所以水分就會堆積在腳部，腳部就會發生腫脹，且難以消退，所以當自己的腳出現水腫的症狀時，一定要去醫院檢查一下自己的腎臟，保證自己的腎臟健康。
2、腳後跟乾裂疼痛
可能對於一些在平時生活中有體力勞動的人來說，就會容易使腳部出現腳後跟疼痛的現象，但是在得到充足的休息之後，症狀就會得到改善。其實腳後跟疼痛的原因還和腎臟關係密切，腳後跟是腎經的必經之處，如果在生活中並沒有做太勞累的活動，而且也沒有走太多的路，腳後跟卻突然出現疼痛劇烈的情況，這多數是腎氣不足導致的腎臟勞累，腳後跟也會跟著出現虛弱，在走路的時候有明顯的疼痛感，如果在泡腳的時候發現腳後跟有裂紋，而且有明顯的觸碰疼痛感，這多數都說明腎臟出現了勞累，此時應該好好的調理腎臟。
3、腳趾甲乾癟無華
腳被譽為人體的第二心臟，其中不僅含有諸多的穴位，而且腎經也是經由腳部流出的，因而腳的變化可以說是人體腎臟健康的晴雨表，腎臟健康的人，腎氣旺盛，滋養著雙腳，而腳趾甲也通常表現為圓潤光滑，呈淡粉色。但是若是腎臟受損，血液循環過慢，那麼腳部就得不到血液的滋養，容易讓腳趾甲缺少營養，無法發育更好，因此就會出現腳趾甲乾癟蒼白無血色的現象。
小貼士
我們的腳上分散著非常多的穴位和經絡也有著腎臟的反射區域。所以我們可以利用晚上在家的空閒時間經常按摩腳底的補腎穴位，尤其是湧泉穴，經常按摩可以幫助我們是不是腎臟對於腎臟健康比較有利。