撫觸,是通過給予寶寶適宜的皮膚接觸性按摩或穴位刺激,從而促進寶寶的身體生長和智能發育。醫生建議,給寶寶做嬰幼兒護理,一個很有效的方式就是常做撫觸。
比如,父母大都頭疼孩子不愛喝奶、食物不振,挑食、不消化等問題,捏脊就能很好地完善寶寶的消化系統功能,促進食物的消化吸收,消化好了,寶寶食慾不振、便祕、腹瀉等問題都能得到很好改善。
中醫將人體分為陰陽,腹為陰背為陽。背部脊椎中線是督脈,督脈彙總全身陽經。陽氣足,則全身器官的功能好。
五臟六腑所有的背腧穴(即肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞)全都分佈在太陽膀胱經的第一側線上。
從下往上捏脊(即沿著背部中線兩側各0.5寸進行捏拿按揉),捏的就是脊椎左右兩側的太陽膀胱經。
也因此,捏脊可以使寶寶代謝旺盛,溫腎健脾,令脾腎得以運化,促食慾。
寶寶胃口好,抵抗力增強了,身體自然也棒棒的,不愛生病了。
低幼寶寶捏脊,力度可以小一些,父母可選擇向上推趕肌肉的方式。
具體要領如下:
①雙手食指指背置於寶寶尾骨處長強穴。
②雙指同時沿脊柱方向向上推動至寶寶的頸椎下方突起處的大椎穴處。
③督脈較長,可分三次直到大椎穴處。
提示:
捏脊的時候,寶寶背部的皮膚要皺起來。捏過的皮膚會變紅,寶寶可能會感到痛。所以要注意觀察寶寶的反應,要注意不要引起寶寶的疼痛,以免產生恐懼感。
給新生兒或小寶寶捏脊,父母可以邊捏邊哼唱兒歌,轉移孩子的注意力,緩解孩子的恐懼感。
兒歌:
北風吹,雪花飄,穿棉衣,戴棉帽。
大狗熊,哪去了?躲在家裡睡大覺。
一兩歲寶寶就可以採取捏提肌肉的方式了。
具體要領如下:
①前兩三遍只捏:拇指和食指提起脊椎兩側肌肉,從尾椎向上捏,捏到大椎後向上提兩下;指尖貼脊柱向下抹,直至尾骨;
②後四五遍捏提結合:從尾骨開始向上,每捏兩下提一下,照例到大椎再向抹。
注意:捏脊不宜多,每天一次,每次3~5遍就可以。
今天你給寶寶捏脊了嗎?
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