60多歲的康老漢有一個習慣，只要腰痠背痛、渾身不適，就讓老伴給他拔火罐。按康老漢的話說，拔完罐渾身上下都舒坦。可隨著年齡的增長，老伴也60多歲了，眼也花了，手也抖了。當晚，老伴在給他拔罐過程中，因點火時漏了一點酒精到他後背上，康老漢被燒傷。

當晚，康老漢來到哈市第五醫院，經燒傷科值班醫生檢查診斷為頸部、後背2度燒傷，面積為6%。醫生，在家不能讓上了年紀的人和沒有專業資治的人拔火罐，要到專科醫院、中醫診所去拔火罐，切莫自己在家中冒險。

【拔罐有哪些好處呢？】

1、疏通氣血

拔火罐能夠疏通經絡，身體的經絡、臟腑是相通的，藉助外界的力量進行拔火罐，能夠刺激身體表面的穴位。

2、緩解疼痛

通過拔火罐其實能夠行氣活血、消腫止痛，對於常見的腰背肌肉損傷、腰椎盤突出有一定的治療作用，從而能夠有效的緩解疼痛。

3、排出溼氣

身體中溼氣過重，對身體調節有很大的影響，拔火罐能夠將身體中的溼氣、寒氣通過皮膚不斷的向外滲透，在這滲透過程中，能夠排出溼氣、邪氣，從而保健身體。

【拔罐的禁忌有哪一些呢？】

1、留罐時間不宜太長

不經常拔罐的人，每次留罐的時間控制在10分鐘左右，這樣可以減輕淤血癥狀，還能避免起皰引起感染。

2、不宜反覆在同一部位拔罐

上一次紫色印記或疼痛感沒有完全消失之前，不要反覆在疼痛部位拔罐，這樣不能解決疼痛問題，還會加重淤血疼痛。

3、避開局部感染、出血部位拔罐

如果皮膚有破損、感染或者局部骨折的人，不要拔火罐，這容易加重身體的疼痛感。

4、 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。

若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

5、拔罐一定要選擇正規場所

選擇拔罐場所應選擇正規場所，不要貪便宜去一些小型的拔罐場所。如果遇到師傅的技術不好，可能會造成燙傷皮膚的後果。

【拔罐後這下印記代表什麼？】

1、潮紅、淡紅——虛症。

2、皮膚微癢——風邪、溼症。

3、罐中有水珠者——寒溼重。

4、紫黑色——供血不足、有積寒。

5、紫色並伴有黑斑——氣血不暢通。

6、紫點並有深淺不一的塊狀——風溼。

7、紫紅、暗紅——陰症、寒症、血鬱。

8、紫點並有深淺不一的塊狀——風溼。

9、水泡、水腫、潮溼——寒症、溼氣盛。

10、瘀斑或血泡灰白、色淡——虛寒、溼邪。

11、紅而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足。

12、鮮紅而顏、局部發熱——陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺。

【祛溼的方法還有哪一些？】

1、勤運動

大家可以做做瑜伽，慢跑，打太極、打羽毛球等。運動可以提高免疫力，促進代謝，通過排汗還能把我們身體的毒素排走，加速祛除溼氣。所以我們平時要多注意運動，堅持鍛鍊身體。

2、忌油膩辛辣食物

油膩辛辣的食物吃得太多，本身就對健康不利，其次會嚴重傷害到脾胃，不宜被消化，在體內囤積太久就會影響脾胃的正常運行，加重體內的溼氣。

3、多吃健脾祛溼的食物

平時應多吃一點祛溼健脾的食物，比如薏米、山藥、鯽魚、胡蘿蔔、芡實等。而最適合祛溼的食物就應當屬薏米了，薏米性涼、味甘淡，具有除溼、利水、健脾、清熱化膿等作用。但食用薏米建議炒熟後最好，更能發揮祛溼的效果。

薏米紅豆粥

材料：薏米30g 紅豆20g 芡實10g 、

做法：薏米炒熟，紅豆芡實洗淨泡水10分鐘。準備好全部材料之後，一起倒入鍋中。加上適量的清水，文火煮2小時，加入糖調味，即可食用。

薏米南瓜粥

材料：薏米50g 南瓜30g 糯米50g

做法：薏米洗淨瀝乾水分炒熟，南瓜去皮洗淨切塊，糯米洗淨備用。先將薏米和糯米煮熟，加入南瓜，煮1小時，至粥面微微泛黃，即可食用。

4、泡腳祛溼

泡腳能有效刺激腳部的穴位，加上熱氣蒸騰，非常容易出汗。同樣的道理，只要能達到出汗的目的，就有一定的祛溼效果！而且泡腳還能祛除腳氣，加強身體免疫力，加上艾草、生薑等泡腳，養生效果會更加的好。

結語:

平時你會去拔罐嗎?

你平時的養生方法是什麼？

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