中醫艾灸氣理學經常艾灸的人應該都聽過，調理氣血這一說法。那麼在人體中，到底什麼是氣，什麼是血?
氣血到底對人體有什麼作用，以及如何用艾灸來調理氣血呢?
艾灸調理出好氣色
氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用以及中介作用;血對人體有濡養作用及化神的作用。
簡單的說，氣能行血，血能載氣，通過氣血在脈絡中循環，能把人體所需要的能量物質傳輸至全身。
所以，人體中氣的運動停止，也會導致血液循環停止，當氣血停止運動，則意味著整個生命的終結。
我們要讓生命變得有活力，那麼就要保證體內的氣血通暢。中醫經絡學的重點，就是要學會調理氣血，打通經絡。讓氣血能夠在身體各個部位循行暢通，這樣才能保持人體的能量供養，才能保證身體健康。
我們在艾灸時也會經常聽說，通則不痛，痛則不通的說法，艾灸是利用艾熱所產生的能量(中醫學上稱作為“陽氣”)來推動人體氣血運動。從而，打通經絡，來調理病症。
形象的來說，就像生活中的自來水管，當它被堵塞之後，我們可以用施加水壓的方式將堵塞物衝出來。當然，這種方式也不是完全可行，如果堵塞物太緊，水壓不夠就衝不出來。
但是水壓太大也不行，水壓一定要在水管的承壓範圍內才可以。
所以，一般通水管的做法是，先找到堵塞的位置，在堵塞的地方適當用力敲打一下，把堵塞物震鬆，這樣再去用水壓沖刷效果就會好很多。
我們在艾灸的時候其實也是一樣的道理，我們經常說艾灸前先按揉一下，其實就跟上面說的敲打的作用是一樣的，另外，我們說的灸痛點，其實也是一樣的道理。
人的情緒是影響氣血運行的重要因素。
情緒對氣血的影響作用非常大，特別是大喜大悲的情緒。相對來說，適當的喜悅情緒對身心還是有非常好的作用的，只是不能大喜過度。但是，生氣、悲傷的情緒，不管大小對身心都有不良的影響。
所以，古人云：“不以物喜,不以己悲”的生活態度，是一種非常好的狀態。
而人體自帶有幾個調理氣血的穴位，也可稱作“消氣穴”可以有效調節生氣狀態：
第一個：愛生悶氣的、按揉或者艾灸腳面的太沖穴，能訊速讓人神清氣爽、平心靜氣。
太沖穴
第二個：快發火時，可以摳手心的勞宮穴，能起到清心火的效果。
勞宮穴
由於勞宮穴歸於手厥陰心包經，心包經對心臟起著維護效果，艾灸勞宮穴可起到靜心寧神、鎮靜醒腦的效果。當壓力大、身心疲乏時，也可直接艾灸掌心，能加速血液循環，消除疲乏。
第三個：生氣胃脹，可以揉按或者艾灸小腿上的足三裡穴，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的效果。
足三裡穴
第四個：氣得顫慄，搓腳心的湧泉穴，能起到安神的效果。
湧泉穴
因為這是人體的首要穴道“湧泉穴”。它是腎經之首，坐落足底，彎屈腳趾時的凹陷處。特別是老年人，經常艾灸湧泉穴，能令人氣血疏通，脾氣也自然會逐步消除。
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