人在不同的狀態下，血壓是不一樣的。其實每個瞬間（每次心搏）的血壓都會不一樣，但是現在的技術還不能做到測量每搏血壓。我們檢測的血壓，只是不同時間、不同狀態下的一個抽樣，看看某個時點我們的血壓是多少。

血壓是如何變化的

我們正常的晝夜血壓波動是有一定規律的。在成年人，是“兩峰一谷”，就是兩高峰一低谷，即6點～10點期間為第一高峰，16點～20點期間為第二高峰，夜間0點～4點為明顯低谷。這樣全天測定的血壓值畫出來的曲線就像一把長柄勺子，醫學上稱為“勺型血壓”。而老年人的晝夜血壓節律除了“兩峰一谷”外，在中午12～14時還有一個低谷，比較成年人多出一段血壓低谷期，呈現為“兩峰兩谷”（兩高峰兩低谷）。全天血壓的數值是有正常標準的。

什麼時間測量血壓最好

早晨未起床活動、未進食時測量的血壓一般比較接近基礎的血壓，也最準確。測量時要保證病人的手臂自然的放在身體一側，與心臟處於同一水平；要將袖帶綁於肘橫紋上兩到三釐米處，不宜過緊或過鬆，以容納一指為宜；然後往袖帶中充氣到血管搏動音小時後在上升20到30mmHg後停止，然後緩慢放氣，聽到的第一聲為高壓，最後一聲為低壓。

女病人血壓

同時還要做到在測量血壓時保持平靜的心態，不能緊張或者激動。也要注意有時候一次測量血壓也可能不準確，可以連續測量3次，取其之中的中間值，這樣更為準確。測量時儘量用水銀柱式的或壓力錶式的血壓計一般更為準確。另外還要注意，血壓計要定時檢查其準確性，合理的保管，以保證測量的準確性。

需要注意一下幾類特殊人群

1、有一種高血壓叫做“清晨高血壓”。就是清晨醒後1小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果或動態血壓記錄的起床後2小時或早晨6點到10點間的血壓達到或超過高血壓診斷標準。

清晨高血壓最普遍，很隱匿（診室血壓難以發現），更與心腦血管事件高發相關，因此危險性也大。所以家庭自測血壓一般都要監測清晨的血壓。

2、如果發現夜間睡眠時血壓升高（一般都是動態血壓監測發現的），就需要找找原因。是夜間睡眠不好，還是有夜間睡眠呼吸暫停？或者是降壓藥吃得不合適，作用時間太短，沒控制住夜間血壓，等等

3、老年人容易發生餐後低血壓（高血壓的老人也會發生）。如果老年人出現餐後頭暈、乏力、睏倦、嗜睡，甚至發生暈厥，就要注意監測餐後的血壓。