導讀：很多人以為心腦血管病是老年病，只有老年人才會患這類疾病，這是錯誤概念。雖然心梗和腦梗多見於中老年人，但近20年來我國心腦血管病的發病年齡呈現逐漸年輕化趨勢，20-40歲之間發生心梗或腦梗的病例較前明顯增多。一些年輕人英年早逝，多數與突發心腦血管疾病有關，因此預防心腦血管病應該從青少年抓起，青年人更應該注重心血管健康。

為什麼心腦血管疾病的發病年齡逐漸年輕化？

原因很簡單，這就是生活方式的變化所致。這些年以來，我們吃的越來越好、越來越多，特別是快餐類食品消費量越來越大，這顯著增加了青年人的熱量攝入。與此同時，人們開車越來越多、走路越來越少，乘電梯越來越多、爬樓梯越來越少，工作時間越來越長、戶外運動越來越少。吃得多、動得少共同導致了肥胖的發生，於是高血壓、糖尿病、高血脂的發病年齡逐漸提前，對心血管系統形成了嚴重威脅。

此外，目前人們的生活節奏更加緊張，生活工作競爭壓力很大，加之很多人有吸菸、酗酒的不良習慣，這都構成心梗腦梗發病的重要危險因素。

健康的心血管是健康身體的核心，健康身體是事業成功的保障。年輕人的事業固然重要，但身體健康更為重要。因此年輕人更要養成健康的生活習慣，積極主動地預防心血管病。

急性心肌梗死的先兆症狀有哪些？

該院心內科主任醫師王暉指出，急性心肌梗死發病前多會出現各種先兆症狀。在心肌梗死發作前1-2天內，患者心絞痛發作會比以前次數增多，服用硝酸甘油片效果不明顯。患者自覺胸骨下或心前區劇烈而持久的疼痛，或心前區悶脹不適，疼痛有時向手臂或頸部放射，同時伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等症狀。有些患者無劇烈感覺，或由於心肌下壁缺血表現為突發性上腹部劇烈疼痛，但會表現更加嚴重，休息和服用速效擴血管藥物不能緩解疼痛。

如果出現以上症狀，患者要立刻停止任何重體力活動，躺下休息，觀察病情，平息激動的情緒以減輕心肌耗氧量，如果發現病勢加重，應抓緊請醫生，並立即進行現場救護。急性心梗的表現形式多樣，有些患者以暈厥、腹痛、牙痛或者頭疼就診，卻無相應臟器的病理改變，也不可忽視心梗的存在。

急性心肌梗死的院前急救辦法

若身邊無救助者，患者本人應立即撥打120急救電話。在救援到來之前，可做深呼吸、用力咳嗽這些有效的自救方法。作為家屬，如果發現家人突發心肌梗死，應該果斷急救：

1、撥打120：儘快與醫院、急救站聯繫，請醫生速來搶救或送醫院搶治。

2、就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。

3、鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸讓病人含化。同時使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。

4、吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。

5、心肺復甦：如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心臟按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。