心律失常是一種比較常見的心血管疾病，這種疾病可單獨發病也可以與心血管疾病伴發，嚴重者還會造成心臟衰竭的風險，所以對於心律失常的發作預防必不可少。那麼到底怎麼預防心律失常呢?這裡預防心律失常需要做到以下六大措施。
預防心律失常需要做到以下六大措施
第一：正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。
第二：注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣;不宜暴飲暴食;少飲濃茶、咖啡、冷飲等;戒菸、酒是預防心律失常的重要一環。
第三：合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛鍊;只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
第四：運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。
第五：不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。
第六：發現心律失常後，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生諮詢後再做決定。
要想更好的預防心律失常疾病，就需要做到這些措施，心律失常患者在日常的生活中還要做好心臟保健，只有多方配合，才能夠更好的戰勝疾病，也能夠預防疾病的侵擾。
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