老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
♥“陽光維生素”
晒太陽可以補充維生素D已經是大家都知道的事情了。
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。所以晒太陽也被稱為補“陽光維生素”
♥緩解失眠
據實驗證明，晒太陽是有助睡眠的，其中的祕密就是褪黑素的作用。
人腦中的松果體分泌一種褪黑素，此種激素能抑制精神亢奮，使大腦處於抑制狀態，並使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。促進褪黑激素的產生，可以有效的輔助睡眠，褪黑素是在沒有光線的昏暗環境下，由人體分泌出來，而引發人的睡意。
白天多晒太陽，就是要通過光的照射，抑制人體分泌這種激素，讓人白天毫無睡意。等到晚上，沒有光線照射的時候，就會完全釋放出來，迅速進入睡眠狀態。
♥增強免疫力
陽光中的紫外線可以促進血液循環，增加體內有有益細胞的數量，從而增強免疫系統。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
♥“陽光維生素”
晒太陽可以補充維生素D已經是大家都知道的事情了。
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。所以晒太陽也被稱為補“陽光維生素”
♥緩解失眠
據實驗證明，晒太陽是有助睡眠的，其中的祕密就是褪黑素的作用。
人腦中的松果體分泌一種褪黑素，此種激素能抑制精神亢奮，使大腦處於抑制狀態，並使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。促進褪黑激素的產生，可以有效的輔助睡眠，褪黑素是在沒有光線的昏暗環境下，由人體分泌出來，而引發人的睡意。
白天多晒太陽，就是要通過光的照射，抑制人體分泌這種激素，讓人白天毫無睡意。等到晚上，沒有光線照射的時候，就會完全釋放出來，迅速進入睡眠狀態。
♥增強免疫力
陽光中的紫外線可以促進血液循環，增加體內有有益細胞的數量，從而增強免疫系統。
02.怎樣做好“日光浴”
如果天氣比較好，寶寶在滿月以後就可以晒太陽了，讓寶寶有個適應的階段。
先讓寶寶在屋內充分感受陽光，幾天後在抱出室外。
- 時間選擇
避開強紫外線時間段，夏季紫外線最強，在夏季要避開上午10點到下午4點這一階段。過強的紫外線會傷害寶寶的皮膚，和眼睛。
每個地區光照強度不同，光照時間段也不同。根據當地情況適當做出調節。
- 時間長短
循序漸進，一開始可以晒幾分鐘，慢慢過渡，小寶寶每次10分鐘左右就夠了。每次不要超過半個小時，時間長短根據寶寶大小，和日照的強度調整。
有些老人會認為多晒就是多補了，這樣是不對的。長時間晒太陽會讓寶寶皮膚變的乾燥，過敏等等。
- 空氣清新
遠離馬路旁和密集的人群，汽車尾氣和空氣粉塵會影響寶寶健康。
可以選擇公園內，小區內一些綠化多的地方，空氣會更加清新。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
♥“陽光維生素”
晒太陽可以補充維生素D已經是大家都知道的事情了。
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。所以晒太陽也被稱為補“陽光維生素”
♥緩解失眠
據實驗證明，晒太陽是有助睡眠的，其中的祕密就是褪黑素的作用。
人腦中的松果體分泌一種褪黑素，此種激素能抑制精神亢奮，使大腦處於抑制狀態，並使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。促進褪黑激素的產生，可以有效的輔助睡眠，褪黑素是在沒有光線的昏暗環境下，由人體分泌出來，而引發人的睡意。
白天多晒太陽，就是要通過光的照射，抑制人體分泌這種激素，讓人白天毫無睡意。等到晚上，沒有光線照射的時候，就會完全釋放出來，迅速進入睡眠狀態。
♥增強免疫力
陽光中的紫外線可以促進血液循環，增加體內有有益細胞的數量，從而增強免疫系統。
02.怎樣做好“日光浴”
如果天氣比較好，寶寶在滿月以後就可以晒太陽了，讓寶寶有個適應的階段。
先讓寶寶在屋內充分感受陽光，幾天後在抱出室外。
- 時間選擇
避開強紫外線時間段，夏季紫外線最強，在夏季要避開上午10點到下午4點這一階段。過強的紫外線會傷害寶寶的皮膚，和眼睛。
每個地區光照強度不同，光照時間段也不同。根據當地情況適當做出調節。
- 時間長短
循序漸進，一開始可以晒幾分鐘，慢慢過渡，小寶寶每次10分鐘左右就夠了。每次不要超過半個小時，時間長短根據寶寶大小，和日照的強度調整。
有些老人會認為多晒就是多補了，這樣是不對的。長時間晒太陽會讓寶寶皮膚變的乾燥，過敏等等。
- 空氣清新
遠離馬路旁和密集的人群，汽車尾氣和空氣粉塵會影響寶寶健康。
可以選擇公園內，小區內一些綠化多的地方，空氣會更加清新。
- 先晒小手小腳
不要一下子把小嬰兒全部脫光光放到陽光下，可以先抱著他晒晒手和腳，再單獨晒晒小腿部。等寶寶適應了在給寶寶晒到腰部以下的位置，（注意擋住寶寶私處）。然後再是全身以及後背的“日光浴”。
- 給寶寶“翻個面”
在進行“日光浴”的時候要確保寶寶身體的各個部位都接觸到陽光。背部，腹部，手腳都不能落下。
“日光浴”的注意事項
★哪些寶寶不適合“日光浴”
大家都知道晒太陽有利於孩子的發育，但是有些寶寶適不適合晒太陽的，家長要注意。
對紫外線過敏的寶寶
紫外線過敏：輕度是皮膚瘙癢發紅，嚴重者會長疹子，甚至出頭痛，嘔吐等等症狀。
如果寶寶在晒太陽時出現皮膚髮紅等症狀，應及時停止
溼疹嚴重的寶寶不適合晒太陽，此時長時間的陽光照射會傷害皮膚。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
♥“陽光維生素”
晒太陽可以補充維生素D已經是大家都知道的事情了。
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。所以晒太陽也被稱為補“陽光維生素”
♥緩解失眠
據實驗證明，晒太陽是有助睡眠的，其中的祕密就是褪黑素的作用。
人腦中的松果體分泌一種褪黑素，此種激素能抑制精神亢奮，使大腦處於抑制狀態，並使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。促進褪黑激素的產生，可以有效的輔助睡眠，褪黑素是在沒有光線的昏暗環境下，由人體分泌出來，而引發人的睡意。
白天多晒太陽，就是要通過光的照射，抑制人體分泌這種激素，讓人白天毫無睡意。等到晚上，沒有光線照射的時候，就會完全釋放出來，迅速進入睡眠狀態。
♥增強免疫力
陽光中的紫外線可以促進血液循環，增加體內有有益細胞的數量，從而增強免疫系統。
02.怎樣做好“日光浴”
如果天氣比較好，寶寶在滿月以後就可以晒太陽了，讓寶寶有個適應的階段。
先讓寶寶在屋內充分感受陽光，幾天後在抱出室外。
- 時間選擇
避開強紫外線時間段，夏季紫外線最強，在夏季要避開上午10點到下午4點這一階段。過強的紫外線會傷害寶寶的皮膚，和眼睛。
每個地區光照強度不同，光照時間段也不同。根據當地情況適當做出調節。
- 時間長短
循序漸進，一開始可以晒幾分鐘，慢慢過渡，小寶寶每次10分鐘左右就夠了。每次不要超過半個小時，時間長短根據寶寶大小，和日照的強度調整。
有些老人會認為多晒就是多補了，這樣是不對的。長時間晒太陽會讓寶寶皮膚變的乾燥，過敏等等。
- 空氣清新
遠離馬路旁和密集的人群，汽車尾氣和空氣粉塵會影響寶寶健康。
可以選擇公園內，小區內一些綠化多的地方，空氣會更加清新。
- 先晒小手小腳
不要一下子把小嬰兒全部脫光光放到陽光下，可以先抱著他晒晒手和腳，再單獨晒晒小腿部。等寶寶適應了在給寶寶晒到腰部以下的位置，（注意擋住寶寶私處）。然後再是全身以及後背的“日光浴”。
- 給寶寶“翻個面”
在進行“日光浴”的時候要確保寶寶身體的各個部位都接觸到陽光。背部，腹部，手腳都不能落下。
“日光浴”的注意事項
★哪些寶寶不適合“日光浴”
大家都知道晒太陽有利於孩子的發育，但是有些寶寶適不適合晒太陽的，家長要注意。
對紫外線過敏的寶寶
紫外線過敏：輕度是皮膚瘙癢發紅，嚴重者會長疹子，甚至出頭痛，嘔吐等等症狀。
如果寶寶在晒太陽時出現皮膚髮紅等症狀，應及時停止
溼疹嚴重的寶寶不適合晒太陽，此時長時間的陽光照射會傷害皮膚。
★保護肚臍
要把肚子遮擋住，臍部不能直射，沒有遮擋也比較容易受涼。
★補充水分
由於晒太陽時比較溫暖，會有輕微的出汗。在“日光浴”過後要及時給寶寶補充水分。
★室外要比室內效果好
陽光透過玻璃後紫外線也會減弱，室外更能充分接觸陽光。
★保護眼睛
避免陽光直射臉部，小寶寶多數躺在嬰兒車內，如果讓陽光直接照到臉部，眼睛也會直視到陽光，對嬰兒的眼睛是有傷害的。
可以帶一個眼罩，把寶寶的眼睛遮擋住。
老話說：“萬物生長靠太陽”。陽光代表著能量，也代表著萬物生長的希望。網友有經常會在網上晒出自己寶寶的照片，他們把寶寶的眼睛蒙上，在陽光底下給嬰兒做“日光浴”，小寶貝們在陽光下特別享受。
上個月才滿月的一個小寶寶，卻因為媽媽錯誤的晒太陽方式受傷了。
原來新手媽媽以為太陽光足才會對寶寶有好處，所以他在小區內推著孩子晒了將近一個小時，孩子回家後皮膚開始發紅，一直哭鬧。去問了大夫才知道是小寶寶皮膚太敏感了，晒太陽時間過長出現了過敏症狀。
還好當天穿的不是很少，沒有晒到太多的皮膚。寶媽向大夫學習了正確的晒太陽方式，之後就再也沒出現過受傷的狀況。
成年之後，年輕的女孩開始了她們的“防晒作戰”，塗防晒霜，打遮陽傘。特別抗拒太陽。卻不知道陽光對人的身體也是有益的。
很多人知道晒太陽會使人體合成維生素D。其實科學的晒太陽還是有很多好處的。
“日光浴”的好處
♥黃疸退的快
晒太陽有助於新生兒黃疸的消退。
♥緩解寶媽產後焦慮
剛生產完之後由於不適應，寶媽們會比較焦慮。心情不好時晒晒太陽可以緩解焦慮的心情。
♥殺菌
紫外線有殺菌的作用。
還記得小時候媽媽總會在太陽最毒的時候，把家裡的被褥拿出去晒，到了晚上收被子就會有一股“陽光的味道”。
陽光不僅能消滅被褥上的細菌，還會消滅我們皮膚上的細菌。一部分皮膚病的患者大夫會建議平時晒晒太陽（需要避光的皮膚病除外）適當的晒還太陽還能緩解臉部痤瘡。
♥“陽光維生素”
晒太陽可以補充維生素D已經是大家都知道的事情了。
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。所以晒太陽也被稱為補“陽光維生素”
♥緩解失眠
據實驗證明，晒太陽是有助睡眠的，其中的祕密就是褪黑素的作用。
人腦中的松果體分泌一種褪黑素，此種激素能抑制精神亢奮，使大腦處於抑制狀態，並使人昏昏欲睡，因而能夠安眠。促進褪黑激素的產生，可以有效的輔助睡眠，褪黑素是在沒有光線的昏暗環境下，由人體分泌出來，而引發人的睡意。
白天多晒太陽，就是要通過光的照射，抑制人體分泌這種激素，讓人白天毫無睡意。等到晚上，沒有光線照射的時候，就會完全釋放出來，迅速進入睡眠狀態。
♥增強免疫力
陽光中的紫外線可以促進血液循環，增加體內有有益細胞的數量，從而增強免疫系統。
02.怎樣做好“日光浴”
如果天氣比較好，寶寶在滿月以後就可以晒太陽了，讓寶寶有個適應的階段。
先讓寶寶在屋內充分感受陽光，幾天後在抱出室外。
- 時間選擇
避開強紫外線時間段，夏季紫外線最強，在夏季要避開上午10點到下午4點這一階段。過強的紫外線會傷害寶寶的皮膚，和眼睛。
每個地區光照強度不同，光照時間段也不同。根據當地情況適當做出調節。
- 時間長短
循序漸進，一開始可以晒幾分鐘，慢慢過渡，小寶寶每次10分鐘左右就夠了。每次不要超過半個小時，時間長短根據寶寶大小，和日照的強度調整。
有些老人會認為多晒就是多補了，這樣是不對的。長時間晒太陽會讓寶寶皮膚變的乾燥，過敏等等。
- 空氣清新
遠離馬路旁和密集的人群，汽車尾氣和空氣粉塵會影響寶寶健康。
可以選擇公園內，小區內一些綠化多的地方，空氣會更加清新。
- 先晒小手小腳
不要一下子把小嬰兒全部脫光光放到陽光下，可以先抱著他晒晒手和腳，再單獨晒晒小腿部。等寶寶適應了在給寶寶晒到腰部以下的位置，（注意擋住寶寶私處）。然後再是全身以及後背的“日光浴”。
- 給寶寶“翻個面”
在進行“日光浴”的時候要確保寶寶身體的各個部位都接觸到陽光。背部，腹部，手腳都不能落下。
“日光浴”的注意事項
★哪些寶寶不適合“日光浴”
大家都知道晒太陽有利於孩子的發育，但是有些寶寶適不適合晒太陽的，家長要注意。
對紫外線過敏的寶寶
紫外線過敏：輕度是皮膚瘙癢發紅，嚴重者會長疹子，甚至出頭痛，嘔吐等等症狀。
如果寶寶在晒太陽時出現皮膚髮紅等症狀，應及時停止
溼疹嚴重的寶寶不適合晒太陽，此時長時間的陽光照射會傷害皮膚。
★保護肚臍
要把肚子遮擋住，臍部不能直射，沒有遮擋也比較容易受涼。
★補充水分
由於晒太陽時比較溫暖，會有輕微的出汗。在“日光浴”過後要及時給寶寶補充水分。
★室外要比室內效果好
陽光透過玻璃後紫外線也會減弱，室外更能充分接觸陽光。
★保護眼睛
避免陽光直射臉部，小寶寶多數躺在嬰兒車內，如果讓陽光直接照到臉部，眼睛也會直視到陽光，對嬰兒的眼睛是有傷害的。
可以帶一個眼罩，把寶寶的眼睛遮擋住。
★保護小屁屁
不管是男寶還是女寶，晒太陽時都要遮擋住私處。避免晒傷。
★別空腹晒太陽
在做“日光浴”之前要讓寶寶吃些東西。太飽和空腹都不適合晒太陽，可以選擇在進食後一小時左右在晒太陽。
★晒之前別洗澡
晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
剛剛洗完澡出門也容易感冒，所以家長在帶寶寶晒太陽之前不需要洗澡。
家長做的一切都是為了寶寶的健康，用正確的方式給寶寶做“日光浴”效果會更好。