關注我：專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育
我發現我的文章裡，關於“新生兒”這個關鍵詞引起最多人的關注，而有關寶寶有沒有吃飽、要不要拍嗝、落地醒怎麼辦這類問題，在悟空問答也幾乎是每週一答。
因此，今天就把新手爸媽有可能遇到的、最常見的7個小問題，和大家做一次總結分享。
1、如何正確地搖晃寶寶
隨著科學育兒知識的越來越普及，“搖晃綜合徵”已經被大家廣泛熟知。我們都知道了，用力、大幅度的搖晃嬰兒，會讓嬰兒的大腦、脊椎、脖子等受損，造成不可逆的嚴重後果。
我在網上隨手搜了一下，就看到讓人觸目驚心的畫面：
其實，除去這些已經屬於虐待嬰兒的行為，我們在不經意間也有可能對寶寶造成“搖晃綜合徵”。
比如，我們都聽說過長途坐車後嬰兒死亡，就有可能是頭部、頸椎和脖子受到了顛簸的傷害。
再比如，我聽說一個寶寶，親戚出於逗孩子的好心拋起來舉高高，結果大腦受損，終身智力低下……
所以，那種在懷裡顛兒來顛兒去、舉高高、左右搖、上下搖，都是不可以的哦！
但是，一定會有爸媽們問，寶寶總愛哭鬧，不太容易安撫，搖晃反而是效果最好的，到底應該怎麼做呢？
其實有個很容易掌握的小方法：
- 普通程度的哭鬧時，懷抱寶寶，用手臂支撐寶寶身體，確保頭部、脖子不會懸空搖晃，然後用手輕拍寶寶後背，根據情況適當慢慢踱步，就可以起到安撫的作用。
- 如果是比較厲害的哭鬧，需要“大力安撫”時，依然保持懷抱寶寶、上身靜止的姿態，雙腿進行上下慢速的“屈膝-站直-屈膝-站直”，給寶寶提供一個垂直方位上的上下移動，可以更有效地安撫到寶寶。
聰明的爸媽一定看出來了，正確的“搖晃”方式，首先要保證寶寶的頭部、頸部、脊柱都有支撐，不會懸空晃動，其次就是寶寶身體整體是在媽媽的懷抱裡靜止不動的，移動的其實是媽媽的身體。
2、如何改善落地醒
新生兒階段因為對睡眠總量的要求很高，其實不太容易出現落地醒，如果新生兒出現放下就哭、總是想吃、睡不長等情況，需要排查是否吃飽，這一點我們在後面會講。
但是滿月以後開始，寶寶就會出現睡眠問題方面的“落地醒”了。
原因主要包括：
（1）放床技巧不足
（2）對嬰幼兒睡眠瞭解不多導致哄睡時機不合適、作息安排混亂等
（3）驚跳反射干擾寶寶睡眠。
針對這些原因和解決方法，我有詳細的文章，在此就不贅述了，詳情戳：
寶寶睡覺時舉手踢腿是缺鈣？4招解決嬰兒驚跳反射，改善放床就哭
3、如何應對晝夜顛倒
晝夜顛倒，又叫黑白顛倒，也就是我們俗稱的“睡反覺”。
主要表現為：白天睡不醒，晚上睡不著
混亂的作息讓媽媽苦不堪言，更是有可能影響到寶寶的生長髮育。
晝夜顛倒在新生兒階段最為高發，一方面是因為他們總體睡眠時間較長，作息安排還不明顯；另一方面也是因為新生兒還沒有“白天”和“黑夜”的概念，容易睡反覺。
這個問題比較磨人，調整時間也比較長，家長們一定要有耐心，爸爸媽媽要換著上陣哦！
具體辦法戳：新生兒白天睡不醒晚上不睡覺怎麼辦？5招解決寶寶晝夜顛倒睡反覺
4、按需餵奶VS按時餵奶
雖然“按需餵奶”的概念已經深入人心，但總有新手媽媽們對具體的操作表示困惑。
比如：寶寶半小時就要吃一次，也是按需喂嗎？寶寶夜間5個小時都沒吃，需要叫醒嗎？婆婆說寶寶3小時才能吃一次，對嗎？
從書本上來說，提倡的一般是“3個月以內按需餵奶，3個月以後按時餵奶”。
不過在實際操作過程中，我們經常是結合二者來判斷。
簡單來說，新生兒階段以按需餵奶為主，除了過於密集的餵奶需求需要排查沒吃飽以外，一般情況下不需要擔心“吃太多”。參考時間是餵奶間隔2小時。
滿月以後，可以與3小時喂一次相結合。
對於夜間，低體重兒、早產兒需要根據醫囑喚醒餵奶，避免寶寶低血糖無法表達。其他寶寶大可遵循寶寶的意願，連睡上4、5個小時都是正常現象，特別是滿月後、體重較大、胃口好的嬰兒，沒必要刻意喚醒餵奶。
詳情可參考：嬰兒半夜裡要不要叫醒吃奶？剛滿月的寶寶會餓嗎？很多月嫂都錯了
5、如何判斷有沒有吃飽
這一點大概是很多母乳親喂的新手媽媽們最為關心的問題了。提供一個判斷的參考：
- 吃飽後會進入睡眠並且睡得不錯，一般都可以自己放小床睡覺。
- 滿月內，每頓奶之間間隔大約2小時左右
- 24小時內能有10次以上的小便（換8張左右尿不溼）
- 生長髮育達標（很多APP裡都有身高體重參考表，輸入以後就會生成曲線，曲線是穩步上升就是正常）
那麼，如果嬰兒頻繁要吃、放下就醒，就要排查寶寶是不是沒有吃飽了。方法也很簡單：
把母乳擠出，用奶瓶喂寶寶，就能準確地看到寶寶一頓到底需要吃多少奶了。
有的媽媽可能會覺得，為什麼寶寶一直在吃一直在吃，卻還是吃不飽呢？
答案是：吃奶很費力，很多寶寶看似吃了1小時，實際有效時間可能只有5分鐘，剩下時間都是在把媽媽當安撫奶嘴用呢！
假吮吸的現象在新生兒中非常常見哦！
依然有傳送門：新生兒半小時一次奶好像吃不飽？吃完放床就醒不睡覺？4點別忽視
6、拍嗝拍不出怎麼辦？吐奶怎麼辦？
吐奶是新生兒非常常見的現象，爸媽們不要緊張，因為嬰兒胃和成年人不一樣，像一個敞口的罐子，輕輕晃動或者一個嗝兒，都會讓奶灑出來，也就是造成吐奶。
一般情況下，每次餵奶後都需要拍嗝，讓寶寶斜靠在肩上，空心掌從下往上輕拍後背，讓寶寶打嗝。有時候需要拍上好一會兒才能打出，都是正常的。
遇到實在拍不出嗝的情況：
- 如果寶寶醒著，就豎抱一會兒，把頭部靠在肩上，或者用手託著頭頸
- 如果寶寶已經睡著，那自然是更難拍出，就讓寶寶側睡，這樣即便吐奶也不會堵塞口鼻窒息
7、關於夜裡睡覺的兩個小問題
（1）半夜需要換尿不溼嗎？
只要寶寶尿不溼沒有溢出、沒有大便，就可以通宵不換。避免半夜弄醒寶寶，打斷睡眠。
如果寶寶小便比較多，半夜容易發生溢出、側漏等現象，可以使用“夜用尿不溼”，很多品牌都有大容量的款式，專供夜間使用。
（2）半夜餵奶後需要拍嗝嗎？
不需要，寶寶夜奶後需要接著入睡，而且大部分時候已經睡著，是很難拍出的，沒必要刻意拍嗝。為避免吐奶，側睡即可。
如果寶寶吃奶後依然哭鬧、需要哄睡時，則需要拍嗝，以免吐奶甚至因哭鬧引發嘔吐。
說了這麼多，希望對新手爸媽們有一些幫助。
就像寶寶是第一次當寶寶，我們也是第一次當爸爸媽媽嘛，大家有一個磨合期、有一些小彎路、有一些小誤區，都是非常正常的現象。
我瞭解爸媽們想隨時做到100分的心情。
但事實上養孩子不是搞科研，沒必要事事都非常精確。
在科學育兒的基礎上，找到自己和寶寶都最舒服、最適合的方法， 才是最好的方法。
加油哦！