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大家好，這裡是“夢芹心理”課堂，分享的上一篇心理學文章引起了熱議，大家如果對相關話題感興趣，歡迎在評論區留言，今天我們來聊一聊抑鬱症相關的知識。
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喜歡一個人時，我們總是覺得自己不夠好，又怕被ta發現自己的陰暗面，於是我們躲藏起來，我們以為保護了自己。
可是，我們這樣做也讓ta更看不見自己了，而ta又是真的喜歡我嗎？自己身上的缺點，對方真的能接受嗎……我們渴望ta靠近，卻更害怕ta靠近，這種糾結反反覆覆。終於我們越陷越深，我們開始慌了，為了最後的自尊心，我們選擇了主動隔絕對方。有人說，防止被拒絕的最好方式，就是先拒絕別人。於是很多次心動都這麼無疾而終，直到我們遇到下一個喜歡的人，又成了惡性循環的開始。
愛情會自尋出路——英國
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可是，我們這樣做也讓ta更看不見自己了，而ta又是真的喜歡我嗎？自己身上的缺點，對方真的能接受嗎……我們渴望ta靠近，卻更害怕ta靠近，這種糾結反反覆覆。終於我們越陷越深，我們開始慌了，為了最後的自尊心，我們選擇了主動隔絕對方。有人說，防止被拒絕的最好方式，就是先拒絕別人。於是很多次心動都這麼無疾而終，直到我們遇到下一個喜歡的人，又成了惡性循環的開始。
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什麼是迴避型依戀？
心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
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心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
為什麼越喜歡越迴避？
高中時期，小嵐很喜歡坐在她前桌的一個帥氣男生，每天在教室一看到他，心裡就猶如盛開了花，但是在班上小嵐卻表現出很討厭那個男同學的模樣，在班上見面從不跟他打招呼，也不想去接觸走近那個男生，只喜歡一個人在心裡默默地關注著他。
人生最好的東西總是和最壞的連在一起，愉悅的極致往往是悲哀的，愉悅是短暫的，當人們想抓住它時，它已經走遠了。
1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
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心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
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迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
為什麼越喜歡越迴避？
高中時期，小嵐很喜歡坐在她前桌的一個帥氣男生，每天在教室一看到他，心裡就猶如盛開了花，但是在班上小嵐卻表現出很討厭那個男同學的模樣，在班上見面從不跟他打招呼，也不想去接觸走近那個男生，只喜歡一個人在心裡默默地關注著他。
人生最好的東西總是和最壞的連在一起，愉悅的極致往往是悲哀的，愉悅是短暫的，當人們想抓住它時，它已經走遠了。
1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
2.執著於得不到的愛
也許對方已經有另一半了，那你越是努力愛這個人，你就越會離他更遠了。最辛苦的事莫過於此，我愛他，他愛她。得不到的愛，就放手吧，別讓無用的堅持毀了你的青春，說不定轉角會遇到愛哦！
3.過激的示愛方式
對方明白你的愛意，可是無法接受你的示愛方式，你用了不恰當，甚至錯誤的方式去追求對方，只能將其推得更遠。有的時候我們要審視一下自身，看看自己的愛是不是太用力，收一些說不定會拉近你們之間的距離。
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可是，我們這樣做也讓ta更看不見自己了，而ta又是真的喜歡我嗎？自己身上的缺點，對方真的能接受嗎……我們渴望ta靠近，卻更害怕ta靠近，這種糾結反反覆覆。終於我們越陷越深，我們開始慌了，為了最後的自尊心，我們選擇了主動隔絕對方。有人說，防止被拒絕的最好方式，就是先拒絕別人。於是很多次心動都這麼無疾而終，直到我們遇到下一個喜歡的人，又成了惡性循環的開始。
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什麼是迴避型依戀？
心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
為什麼越喜歡越迴避？
高中時期，小嵐很喜歡坐在她前桌的一個帥氣男生，每天在教室一看到他，心裡就猶如盛開了花，但是在班上小嵐卻表現出很討厭那個男同學的模樣，在班上見面從不跟他打招呼，也不想去接觸走近那個男生，只喜歡一個人在心裡默默地關注著他。
人生最好的東西總是和最壞的連在一起，愉悅的極致往往是悲哀的，愉悅是短暫的，當人們想抓住它時，它已經走遠了。
1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
2.執著於得不到的愛
也許對方已經有另一半了，那你越是努力愛這個人，你就越會離他更遠了。最辛苦的事莫過於此，我愛他，他愛她。得不到的愛，就放手吧，別讓無用的堅持毀了你的青春，說不定轉角會遇到愛哦！
3.過激的示愛方式
對方明白你的愛意，可是無法接受你的示愛方式，你用了不恰當，甚至錯誤的方式去追求對方，只能將其推得更遠。有的時候我們要審視一下自身，看看自己的愛是不是太用力，收一些說不定會拉近你們之間的距離。
4.給不了對方幸福
可能有一些特殊原因，你明明很愛一個人，但在一起可能會傷害他（她），無法給對方對來幸福，所以你只有默默地收緊自己的情緒，轉身離開就是對他（她）最好的保護！
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可是，我們這樣做也讓ta更看不見自己了，而ta又是真的喜歡我嗎？自己身上的缺點，對方真的能接受嗎……我們渴望ta靠近，卻更害怕ta靠近，這種糾結反反覆覆。終於我們越陷越深，我們開始慌了，為了最後的自尊心，我們選擇了主動隔絕對方。有人說，防止被拒絕的最好方式，就是先拒絕別人。於是很多次心動都這麼無疾而終，直到我們遇到下一個喜歡的人，又成了惡性循環的開始。
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什麼是迴避型依戀？
心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
為什麼越喜歡越迴避？
高中時期，小嵐很喜歡坐在她前桌的一個帥氣男生，每天在教室一看到他，心裡就猶如盛開了花，但是在班上小嵐卻表現出很討厭那個男同學的模樣，在班上見面從不跟他打招呼，也不想去接觸走近那個男生，只喜歡一個人在心裡默默地關注著他。
人生最好的東西總是和最壞的連在一起，愉悅的極致往往是悲哀的，愉悅是短暫的，當人們想抓住它時，它已經走遠了。
1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
2.執著於得不到的愛
也許對方已經有另一半了，那你越是努力愛這個人，你就越會離他更遠了。最辛苦的事莫過於此，我愛他，他愛她。得不到的愛，就放手吧，別讓無用的堅持毀了你的青春，說不定轉角會遇到愛哦！
3.過激的示愛方式
對方明白你的愛意，可是無法接受你的示愛方式，你用了不恰當，甚至錯誤的方式去追求對方，只能將其推得更遠。有的時候我們要審視一下自身，看看自己的愛是不是太用力，收一些說不定會拉近你們之間的距離。
4.給不了對方幸福
可能有一些特殊原因，你明明很愛一個人，但在一起可能會傷害他（她），無法給對方對來幸福，所以你只有默默地收緊自己的情緒，轉身離開就是對他（她）最好的保護！
如何修正迴避型依戀？
小琳跟男友交往一年多了，小琳是愛著男友的，但不喜歡男友黏得太近，小琳認為會有束縛，而當男友對她有親密行為的時候，小琳也總是會不由自主地去推開他，隨著而來的是小琳深感的自責，她想，是不是自己並不適合談戀愛。
最甜美的是愛情，最苦澀的也是愛情——菲貝利
1、正確的認知
有個心理學家曾經說，認知就是治癒了。最深刻的治癒是人的整體提升，你要看到自己目前的這種困境，並知道自己為什麼會這樣，如此，你的問題也好了一半了。
2.走出舒適區域
你想改變嗎？你想讓你的生活變得不一樣嗎？走出第一步往往比較困難，但是接下來就會順利了。你可以從一些小事情做起。比如在別人對你好的時候，接受，然後找機會回報，請吃個飯，或者送個禮物。走出那最困難的一步，你會發現唯有改變，帶來力量。
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什麼是迴避型依戀？
心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
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1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
2.執著於得不到的愛
也許對方已經有另一半了，那你越是努力愛這個人，你就越會離他更遠了。最辛苦的事莫過於此，我愛他，他愛她。得不到的愛，就放手吧，別讓無用的堅持毀了你的青春，說不定轉角會遇到愛哦！
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4.給不了對方幸福
可能有一些特殊原因，你明明很愛一個人，但在一起可能會傷害他（她），無法給對方對來幸福，所以你只有默默地收緊自己的情緒，轉身離開就是對他（她）最好的保護！
如何修正迴避型依戀？
小琳跟男友交往一年多了，小琳是愛著男友的，但不喜歡男友黏得太近，小琳認為會有束縛，而當男友對她有親密行為的時候，小琳也總是會不由自主地去推開他，隨著而來的是小琳深感的自責，她想，是不是自己並不適合談戀愛。
最甜美的是愛情，最苦澀的也是愛情——菲貝利
1、正確的認知
有個心理學家曾經說，認知就是治癒了。最深刻的治癒是人的整體提升，你要看到自己目前的這種困境，並知道自己為什麼會這樣，如此，你的問題也好了一半了。
2.走出舒適區域
你想改變嗎？你想讓你的生活變得不一樣嗎？走出第一步往往比較困難，但是接下來就會順利了。你可以從一些小事情做起。比如在別人對你好的時候，接受，然後找機會回報，請吃個飯，或者送個禮物。走出那最困難的一步，你會發現唯有改變，帶來力量。
3.自我提升
要讓一個原來對自己不自信的人突然改變認知，覺得自己非常棒，那也是不太可能的。可是人人都可以努力讓自己更好，在這努力的過程中，在慢慢變好的過程中，你對生活的掌控感提升了，就慢慢能變得自信。
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心理學上，把成人的依戀類型被分為三種：安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀。
這是一種病態人格，迴避型人格又稱迴避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特徵是自卑心理、逃避社交。在我們的日常生活中，有著迴避型依戀人格障礙的人常常會覺得自己的內心感受到了巨大的壓力，卻又很難從壓力中解脫出來。
迴避型依戀人格的人會處於一種很矛盾也看起來很"渣"的狀態，那就是當你喜歡的人喜歡上你，你對她的喜歡就會慢慢消失甚至變成厭惡，而別人不喜歡你了，你又開始產生好感。想要拿真心換真心，渴望感受被愛的感覺，卻又一次次的甩開別人伸出得手，真的是很讓人無語。
為什麼越喜歡越迴避？
高中時期，小嵐很喜歡坐在她前桌的一個帥氣男生，每天在教室一看到他，心裡就猶如盛開了花，但是在班上小嵐卻表現出很討厭那個男同學的模樣，在班上見面從不跟他打招呼，也不想去接觸走近那個男生，只喜歡一個人在心裡默默地關注著他。
人生最好的東西總是和最壞的連在一起，愉悅的極致往往是悲哀的，愉悅是短暫的，當人們想抓住它時，它已經走遠了。
1.自卑，缺乏安全感
這是你的不自信導致的，也是是一種缺乏安全感的表現。覺得自己配不上他（她），他在人群中閃著光芒，而自己卻是那集體中渺小的一顆塵埃，忘掉你這種想法，要相信自己足夠優秀，你要是真的喜歡對方，覺得自己不夠好，可以努力讓自己變得好。
2.執著於得不到的愛
也許對方已經有另一半了，那你越是努力愛這個人，你就越會離他更遠了。最辛苦的事莫過於此，我愛他，他愛她。得不到的愛，就放手吧，別讓無用的堅持毀了你的青春，說不定轉角會遇到愛哦！
3.過激的示愛方式
對方明白你的愛意，可是無法接受你的示愛方式，你用了不恰當，甚至錯誤的方式去追求對方，只能將其推得更遠。有的時候我們要審視一下自身，看看自己的愛是不是太用力，收一些說不定會拉近你們之間的距離。
4.給不了對方幸福
可能有一些特殊原因，你明明很愛一個人，但在一起可能會傷害他（她），無法給對方對來幸福，所以你只有默默地收緊自己的情緒，轉身離開就是對他（她）最好的保護！
如何修正迴避型依戀？
小琳跟男友交往一年多了，小琳是愛著男友的，但不喜歡男友黏得太近，小琳認為會有束縛，而當男友對她有親密行為的時候，小琳也總是會不由自主地去推開他，隨著而來的是小琳深感的自責，她想，是不是自己並不適合談戀愛。
最甜美的是愛情，最苦澀的也是愛情——菲貝利
1、正確的認知
有個心理學家曾經說，認知就是治癒了。最深刻的治癒是人的整體提升，你要看到自己目前的這種困境，並知道自己為什麼會這樣，如此，你的問題也好了一半了。
2.走出舒適區域
你想改變嗎？你想讓你的生活變得不一樣嗎？走出第一步往往比較困難，但是接下來就會順利了。你可以從一些小事情做起。比如在別人對你好的時候，接受，然後找機會回報，請吃個飯，或者送個禮物。走出那最困難的一步，你會發現唯有改變，帶來力量。
3.自我提升
要讓一個原來對自己不自信的人突然改變認知，覺得自己非常棒，那也是不太可能的。可是人人都可以努力讓自己更好，在這努力的過程中，在慢慢變好的過程中，你對生活的掌控感提升了，就慢慢能變得自信。
4.學會愛人
即使進入了一段親密關係了，迴避型的模式肯定還是不可避免的，那麼在關係中，你更要學著去怎麼愛人，去被愛。而以後有小孩了，，更要無條件的接納他是獨一無二的個體，是不求得到的去愛，是讓他知道，無論他是怎樣的，永遠有人愛他，你永遠會在他身邊。是不要讓孩子再像你一樣體驗這種不好的感受。
你覺得自己在感情裡，是什麼依戀類型呢？留言告訴我吧。
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|我是肖夢芹，一名有溫度有深度的心理師，願意陪您走完最艱難的路。