生活就是一個陀螺，轉著轉著就無力了；

帶娃也是，看著他一天天長大，就放鬆警惕了。

別，孩子還沒有像你一樣成熟，需要被監管和糾錯，不然很有可能就走偏了。

比如，生活中那些常見不常見的長高風險，每一個風險都可能都會讓孩子少長几釐米。

反過來說，以下幾點都幫孩子杜絕掉，很有可能就多長了幾釐米！

1、低頭玩手機

有個很可怕的事實不知道你清楚不清楚。

據調查顯示：人們一天要看150次手機，按普通人每天清醒16個小時來計算，平均每6.5分鐘就要看一眼手機。

而且這些手機依賴症高發人群中就包含學生，從大學生到小學生，只要擁有一部手機，就逃脫不了手機依賴症。

手機玩多了真的會變矮？不是謠傳，不是玩笑，是真的！

特別是對未成年人來說，長期低頭玩手機，尚未發育完全的脊柱容易變形彎曲，至少矮2cm！而且玩手機多了，活動量少了，對長高無疑是有害無益的。

2、熬夜打遊戲

打遊戲、熬夜，家長一看就辣眼睛的字眼，唯恐避之不及。

打遊戲不是重點，有節制地打遊戲偶爾也是允許的，但熬夜打遊戲就不行了。不只是熬夜打遊戲，孩子熬夜幹嘛都不行。

人體生長激素分泌最旺盛的時間段是在晚上9點至凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。前提是必須是在熟睡的狀態下，這個時間段如果不好好睡覺，那就錯過了生長激素的最佳分泌時間。

經常如此，可想而知，別的孩子都在蹭蹭長高，熬夜的孩子——身高增長滯緩，學習成績退步。後果十分嚴重，且行且珍惜！

3、情緒陰晴不定

敲黑板！絕大部分家長在孩子物質生活方面關愛有加，然而卻容易忽略他們的心理健康。特別是青春期的孩子，從身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒、人生觀等，都脫離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，這些變化會使他們產生困擾、自卑、不安、焦慮等情緒問題。

當遇到這些情況時，如不能及時排解，容易引起心理壓力，抑制腦垂體前葉分泌生長激素，導致生長速度變慢。

這時候家長最好的做法是注意觀察並仔細分析，給孩子一個自由的空間，及時有利地引導和溝通，讓孩子自主發展。

4、不好好吃飯

說實話，孩子很多不好的習慣都是被家長影響的。

比如，當他拒絕蔬菜的時候，你沒有糾正他；

比如，當他把零食當正餐的時候，你沒有阻止他；

比如，當他喜歡邊吃邊玩的時候，你變相縱容他……

所以，今天的他，再也不會好好吃飯了：挑食、偏食……吃飯成了大問題，吃零食卻異常積極！不只是個例，現在的孩子誘惑太多，商家為了利益無所不用其極，變著法子吸引孩子消費。

不好好吃飯的危害太大了，不同的食物富含不同的營養素，挑食的結果就是導致營養缺乏，影響生長髮育。不止長不高，抵抗力也不行，應該引起重視！

5、可惡的慢性病

如果家裡有一個一直在身高上落伍很多的孩子，千萬別寄希望於晚長，千萬別盲目等待，應儘早排除各種包括疾病在內的風險因素。

除了內分泌疾病，很多如肝炎、哮喘、心臟病等慢性病也會影響到生長髮育，繼而反映在身高問題上。因為這些慢性病很難根治，所以家長在長期治療的過程中，應關注到孩子的身高增長問題，一直停滯不前或落後同齡人的，應及時到專業的醫院和機構檢查諮詢。

以上，再不關注就晚了，祝所有的寶寶都能一天比一天高！